こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 私は相談を受けると、ことあるごとにこういいます。「何よりも自分を大切にしなさい」と。 「自分を大切にする」それは言葉で聞けば、なんとも理想的な良い言葉です。きっ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 私たち日本人は、昔から頑張ることを、美徳のように考えています。 頑張る人は真面目で偉い人、頑張れない人は、まるで怠けものであるかのような、そんな風潮が今でも残っ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 先日、ある方からメールでのお問合せをいただいて、「あれ？」と思うことがありました。 それは長い相談メールの文章に、１つも「（。）句点」が付いていなかったことです…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 メールで問い合わせをいただくと、時折「どうすればプラス思考になれますか？」という相談を受けます。 いつも悩んでばかりいて、否定的に考えてしまったり、不安になるか…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 スピリチュアルやメンタルヘルスについて取り組み、何とか自分の現実を変えようと試みても、なかなか現実が変わらないと、感じていたりしませんか？ 仕事や家庭の問題で、…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 よく「気持ちの問題だよ」と言われたり、自分で「気持ちの問題だな」と思うことが在っても、どうにも気になって仕方ないこととかありませんか？ もちろんそれは、ただ気に…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 よくスピリチュアルなヒーラーが、「お金のブロックを解除して、お金の悩みを解消しましょう。」とか。 「お金のブロック解除のワークショップで、お金の豊かさを実現しま…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは会社の同僚から、愚痴を聞かされることがありますか？もしくは、友人から愚痴を聞かされることがあるでしょうか？ きっと誰しも、１度は愚痴を聞かされた経験があ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは心が焼けるような、悔しい気持ちを味わったことがありますか？ 悔しさは、誰もが幾度となく感じて耐えてきた、怒りや悲しみの感情だといえるでしょう。 でももし…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 どうも気分がスッキリせずに、もやもやする気持ちの時ってありますよね。 例えば、仕事をしていてやりたいことや、やらなきゃならないことがあるのに、どこかもやもやして…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは、何もできない自分に落ち込むことはありませんか？いつもどこかで、何もできていないような焦りを感じて、不安になり落ち込むこと。 私たちは、自分とは２４時間…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 会社での人間関係で、周りと仲良くしたいと思っても、どこか避けられているような、なぜか人が離れていくと感じることはありませんか？ 例えば、友達を作りたいと思って、…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 今日は「マウンティング」について、お話ししていきましょう。私もこの「マウンティング」という言葉は、ここ数年でネットなどで耳にするようになりました。 これは心理系…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 「親が変われば子供も変わる」って良く言われたりしませんか？ 例えば子供のことで何か問題があって、カウンセラーや心理の専門家などに相談に行くと、決まって言われたり…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 私たちが寝ている間に見る夢は、私たちの心の状態を反映している、とても興味深いものです。 特に友達や好きな人など、親しい人と喧嘩する夢を見れば、何かを予期している…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 先日、ある方から「期待してガッカリするぐらいなら、期待しない方が良いのでしょうか？」という、相談を受けました。 もちろん私も、期待していてそれが叶わず、少なから…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは嫌なことがあった時に、どんな方法で対処していますか？ 私が心理カウンセリングやオーラ診断で、人の心に向き合うと、多くの人に共通している在ることが解ります…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 SNSなどを見ていると、時に人が羨ましいと感じることってありませんか？ 私は普通に、そんな気持ちになることがあります。「羨ましいな～。自分も、そんな風に成れたら…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 自己肯定感という言葉を聞けば、誰もがその意味を察することが出来るでしょう。 それは簡単に言えば、自分自身をどの程度、肯定的に受け止めてられているか？そんな心のス…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 突然ですがあなたには、心の拠り所がありますか？ 殆どの人は、自分の心の拠り所について、日常生活で気にすることはないでしょう。私たちはそれを無意識レベルで持ってい…