無視されると感じる人の心理的な理由とスピリチュアルな対処法

無視されると感じる人の心理的な理由とスピリチュアルな対処法
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井上直哉

心理とスピリチュアルの専門家
1989年大学に進学中に、独自にスピリチュアルの研究を行い体外離脱体験をもつ。医療機器メーカーに就職後、2001年に心理療法家として独立。3,000人以上のセラピー実績を持ち、年間20回以上のセミナーを全国で開催。2010年に株式会社ヒーリングアースを設立。現在は経営の傍ら個人セッション及びセミナーをこなしながら執筆活動に励む。ブログは年間300万人が訪れる。モットーは「現実が変わるスピリチュアル」です。
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こんにちは。
心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉(@my_earth_naoya)です。

この記事は、特定の人に無視されるのではなく、なぜか人間関係で無視されることが良くあると感じるあなに、その理由と対処法をお伝えするものです。

例えば、今までは無視されることなんて殆どなかったけど、ある日突然、ある人から無視されるようになったのであれば、その理由はそのケース特有のものである可能性が高いでしょう。

ですが、学生時代にも人に無視される経験があり、さらに社会人になったのに、なぜか学生時代と同じように人から無視されるなら、そこには何らかの心理的な原因や理由があります。

この記事では、そんなあなたが、なぜ気付かぬうちに人から無視されてしまうのか、その理由のいくつかをお話しして、スピリチュアルな対処法を解説するものです。

その上で、いざ人から無視されたら、どうすればいいのか、その方法も紹介します。まずは日頃の自分を振り返りながら、読んでみてください。

 

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無視されてしまう人の相談事例

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よく人に無視されると感じる人なら、自分が意図して何かをした訳でもないのに、気が付けば周りから敬遠されていると、お感じになることでしょう。それは明らかな態度の違いとして、痛く辛く感じると思います。

あなたの感じるその疎外感は、決して思い込みや勘違いではありません。そこには明確な心理的な理由があなたの中に在るのです。

 

学校の友人関係で無視される人

これは、学校のいじめ問題にも関わってきますが、小学校の高学年から中学校へと成長する過程で、私たちは個性を作り上げる思春期を過ごしていきます。

そんなときほど、思いも掛けない出来事や、何気ない日常の友人関係で、気が付けば周りから敬遠されるようなり、距離をおかれてしまうのです。

特に同性の友人の中で無視されることがあると、それがトラウマとなって心に残り、それ以降の人間関係を築くのに怖さを感じて、なおさら消極的になってしまいます。

誰もが「また無視されたらどうしよう」と戸惑い、気が付けば朝起きるのも憂鬱になり、学校のことを考えるだけで、強い不安を感じて、学校に行けなくなってしまうのです。

以前にお話しした、LINEなどのSNS問題も、最近ではその状態に拍車をかけているといえるでしょう。

 

<井上のワンポイント>

思春期とは、身体の性的な機能が成熟すると共に、心も子供から大人へと成長する期間です。

特に心理学の世界では、この小学校の高学年から中学生ぐらいの期間で、人の個性が出来あがると言われています。

 

職場で無視される人

社会人になって比較的多いのは、職場の上司の態度が、自分に対してだけ違うと感じることです。

周りには気さくに話しかけている上司も、なぜか自分にばかりは言葉遣いが違い、とても距離を感じるなど、最初は無視されるほどではないにしても、一定の距離を感じることでしょう。

ですが、上司が親し気な口調で話しかける仲間が多いほど、いつの間にか自分だけが孤立しているような気持ちになり、周囲の態度にもどこかよそよそしさを感じます。

そして気が付けば、職場の同僚からもどこか距離をおかれて、話しかけても敬遠され、無視されていると感じるです。

私はこちらの「職場の人間関係で悩む女性のスピリチュアルな原因と改善法」でも、職場の人間関係について解説していますが、そんな風に、職場で自然と距離が空いていくような、疎外感を味わうケースです。

 

恋愛で好きな人に無視されてしまう

そして恋愛関係で多いのは、思いを寄せいていた相手に、急に無視されてしまうケースです。

最初は普通に話せていたのに、いざ相手のことを意識して、好きだと思ってしまうと、なぜか急に相手の態度が変わってしまい。無視されていると感じる人は、意外と多いのではないでしょうか。

特に、それまで親身になって相談に乗っていたり、コミュニケーションが取れていただけに、その違いがとても明確に感じられて、自分の何が悪かったのかと、思い悩んでしまうこともあるでしょう。

きっとラインやメールなどで頻繁に連絡を取っている人ほど、その距離感が開いてしまったことを明確に感じることと思います。

 

<井上のワンポイント>

以前には、こちらの「恋愛がうまくいかない理由は1つ!相手のそっけない態度の原因をスピリチュアルに解説」でも、そんな恋愛の悩の原因についてお話しました。

 

家族や旦那に無視されてしまう人

そしてさらに辛いのは、外での人間関係だけではなく、家の中で家族に無視されていると感じることです。

以前にこちらの「自尊心を高める方法!心理の専門家が自尊心が低い原因を解説」でも書きましたが、家族から無視されることは、その人の自尊心に大きな影響を与えます。

しいては自己評価の欠如へと繋がり、自分の存在を認めるための基盤を得られないという、心理的な問題へと発展してしまうのです。

これはもちろん、夫婦の間でも起きることで、些細な喧嘩からお互いに無視しするようになると、時間が経つにつれて、夫婦でありながらも、相手に対して無関心になってしまうのです。

 

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人から無視される心理的な理由

人から無視される心理的な理由

人から無視されるのには、何らかの心理的な理由や原因があります。

きっとあなたも、無視された経験がるのなら、どこかでお感じのことでしょう。自分に何かしらの問題が在るのではないかと。

 

原因や理由はあなたにある

あなたも薄々感じているように、人から無視されたり敬遠される理由は、まぎれもなくあなた自身にあります。

それは心理の専門家として、3000人以上の相談にのり、それぞれのオーラから、その原因を見極めてきた私の経験からも、間違いのない事実です。

でもそこで大きな勘違いをしないでください。それは決してあなたが悪いとか、あなたのせいだと言っているのではありません。

確かにその原因や理由はあなたの中に在りますが、それはあなた自身でもコントロールできない無意識の行動にあるのです。

 

<井上のワンポイント>

人に無視されたからと言って、自分の何が悪いのだろうかと、自分を責める必要はありません。

確かに、周りの人から避けられるのには、何らかの理由が在ります。ですが必ずしもそれは、あなたが意識できるような原因では無いのです。

 

無視される原因は無意識に取る行動にある

そもそも私たちの無意識は、私たち自身でそう簡単にコントロールできるものではありません。

無意識の行動とは、あなたがこれまでに体験してきた様々な感情が、潜在意識に蓄積されることで起きる行動であり。

私たちが意図的にそれをコントロールしようと思っても、ほとんどの場合は、認識できていないほど瞬間的で、自然な行動となります。

そう、あなたが無視されてしまう理由は、そんな無意識に取ってしまう行動の中にあるのです。

 

無意識に含まれる感情が問題となる

では、その無意識に取ってしまう行動とは、どんな態度なのでしょうか?

それを、あえて心理的に大きなくくりで指し示すなら、感情を含んだ衝動的な行動や反応と、いえるかもしれません。

例えばその感情とは、否定、拒絶、執着、固執、切望、脅え、恐怖、萎縮、など、相手が居ることによって呼び起こされる、あなたの感情です。

あえて熟語で書いてきましたが、率直にいえば、「怒り」「不満」「悲しみ」「寂しさ」「怖さ」「不安」などの、誰もが避けたがる負の感情です。

それらの感情が、相手とコミュニケーションを取る時に、あなたの無意識な態度の中に含まれることにより、今回のような、人に無視されるという問題が起きるのです。

 

相手に無視される心理的な過程

あなたが無意識にとる態度や受け答えに、それらの負の感情が含まれると、相対する人は、スピリチュアルなレベルで、潜在的にその感情を感じ取ります。

そして、あなたとコミュニケーションを取る度に、自分が精神的な負担を感じ、ストレスを受けていることに気付くのです。

そしてこう思うでしょう、「この人とは距離を取って付き合った方が良いな。」と。

するとあなたは、相手のそんな気持ちの変化を、敏感に感じ取り、なぜか避けられていると思うのです。

 

<井上のワンポイント>

人は、周囲の人との距離感を、言葉に成らないような、スピリチュアルなレベルのフィーリングで、無意識に決めています。

あなたが無視されると感じるのも、そんな感覚的なフィーリングで、繊細に感じ取ったものなのです。

 

「無視されたらどうしよう」という不安

さらには、そんな経験を1度味わうと、違う問題も起きてきます。

それは以前の経験から、また無視されたらどうしようと、不安で仕方がなくなることで、なおさら人から敬遠されて、距離を置かれてしまうのです。

もしかしたらあなたは、その時にその関係を改善させようと、必死になって努力するかもしれません。

ですが、修復しようとすればするほど、逆に避けられてしまい、無視されていると感じるようになってしまうのです。

 

<井上のワンポイント>

もうお解りのように、人は不安を感じているときほど、自然な態度で周りと接することが難しくなります。どうしても、ぎこちなく成ってしまうのです。

するとそんな態度が、返って周囲の人の警戒心を生むことに成り、結果的に人から避けられるのです。

 

潜在意識に負の感情がある理由

潜在意識に負の感情がある理由

いかがですか?もしあなたが、なぜか人から無視されていると感じるなら、ここまで解説してきた内容が、今までの自分にピタリと当てはまることでしょう。

あなた自身も、確かに言われたような経験があったと、改めて実感しているはずです。

ではなぜ、あなたの潜在意識の中に、負の感情が存在するのか?その理由を一緒に見てい行きましょう。

 

我慢してきた怒りや悔しさ

先ほども触れたように、私たちの無意識の行動は、潜在意識にある感情やストレスが強く影響しています。

そしてその潜在意識が形成されるのが、私たちの子供の頃から思春期に至るまでの期間です。

それまでの経験で感じた様々な感情が、あなたの潜在意識を作り、無意識の行動を呼び起こしています。ですから「怒り」や「不満」に関しては、もう言うまでもありません。

ご両親が厳しく、何事につけてもあなたに対して、感情的に我慢を強いてきたのであれば、その悔しさが心に残ってしまうことは、ある意味当然のことといえるでしょう。

 

<井上のワンポイント>

このケースでは、周りの人からのアドバイスや親切に対して、(親への)反発心が無意識に出てしまい、人から避けられるようになるのです。

それは「もう我慢なんてしたくない!」とか、「もう言うことなんか聞かされたくない!」という、悔しい気持ちです。

 

抑えてきた寂しさや悲しみ

さらに、寂しや悲しみは、私たちの人生では避けて通れない感情です。そして一度その感情に浸ると、誰もが落ち込んでしまい、なかなか対処が難しい感情でもあります。

では、なぜあなたの潜在意識には、そんな「悲しみ」や「寂しさ」が多く残っているのでしょう。

それは簡単にいってしまえば、今までずっと感じていたけど、どう対処していいのか解らずに、避けてきたきた感情だからです。

あなたに、それらの感情を受け止めてあげれるだけの心の余裕が無く、どう対処したら良いのか解らなかったために、あなた自身が見ないようにと、無視してきたの感情だからです。

 

<井上のワンポイント>

もしあなたが、泣くことが苦手で、悲しくなると反射的にポジティブに振舞うなら、その傾向があるかもしれません。

きっと、寂しさや悲しみを持っている人は、自分では痛いほどそれが解ることでしょう。でもその気持ちに、どう対処したら良いのか、解らなかったのです。

 

怖さを呼び起こすトラウマなどの心の傷

そして無視されると感じる人の中には、人間関係に怖さ不安を感じてしまう人も居ます。

もしあなたがそう感じるなら、人を怖いと思ってしまうような、トラウマ(PTSD)となる過去の経験や体験があることを、自分で覚えていることでしょう。

そんな心の傷が、まだ癒されていないために、無意識レベルでの反応や態度として出ているのです。それはあなた自身でも、納得できる原因だと思います。

あなたの心が、まだ安心できるほどには回復していないということです。

 

<井上のワンポイント>

中には、こちらの「子供の頃の記憶がない!?幼少期のトラウマを解消して思い出す方法」でも紹介したように、子供の頃の体験が受け止めきれずに、幼い頃の記憶がほとんどない人もいます。

私が実践しているオーラ診断では、そんな忘れ去られた問題の原因を、スピリチュアルな視点から明らかにしていくのです。

 

なぜ自分の感情に対処できないのか?

なぜ自分の感情に対処できないのか?

でもなぜ私たちは、自分の感情に対処できずに、心の奥へと溜め込んでしまったのでしょうか?

今と昔では何がそれほど違うのでしょう?

 

負の感情が溜め込まれた理由

これらの負の感情が、あなたの潜在意識の中に溜め込まれるのには、人ぞれぞれ様々な理由が在ります。

でも、共通して言えることは、私たちの社会がまだ感情をどのように扱えばいいのか、理解していないことです。

自分の感情と、どのように向き合えばいいのか、その具体的な方法を学ばないまま成長してくることが、一番大きな要因といえるでしょう。

その結果、あなたを育ててくれた両親も、そしてあなた自身も、自分の感情を我慢したり、見ないようにすることでしか、対処できなかったのです。

 

変わっていく情報化社会の影響

我慢して対処する方法は、確かにご両親の世代までなら、あるていどは通用したかもしれません。でも現代では、それでは対処しきれないのです。

情報化社会となり、携帯やインターネットの発達で、私たちが日常で受ける刺激は格段に増えています。

それに一昔前のように、仕事も終身雇用で安心していられる時代ではありません。そのため多くの大人も、心に余裕を持てずに日々を送っています。

そんな社会的な環境の変化に、私たちの心が追いついていないのです。

 

<井上のワンポイント>

その歪が、人間関係で人から避けられるとか、無視されるという問題となって表れているのです。

これらの心の問題は、私たちの心の健康に対する重要性の認識が足りないために、精神的に未成熟な社会で成長したためだと言えるでしょう。

 

無視される人のスピリチュアルな対処法

無視される人のスピリチュアルな対処法

問題は、どうすればその無視されてしまうパターンを止めて、もっと周囲の人と協調できるように成れるかです。

ここではその根本的な対処法を、スピリチュアルな視点から、解説していきましょう。

 

無視される理由のまとめ

まずはここまでの内容を簡単に整理しておきます。

  1. 周囲の人から自然と無視されるのには具体的な理由がある。
  2. それは私たち自身の無意識の行動が原因となっている。
  3. 無意識の行動に含まれる負の感情が、周りの人に敬遠されてしまう。
  4. 負の感情とは、潜在意識にある「怒り」「寂しさ」「怖さ」など。
  5. 負の感情は、私たちの成長過程で心に残ってしまった感情である。
  6. 感情をどう扱えばいいのか、解らないために心に残ってしまった。

ここまではOKですよね。

ついでに申し上げるなら、だからこそ無視されたからと言って、自分を責めたりする必要なない。ということです。

 

無視されることへの根本的な対処法とは

そんな無視されてしまう人が行うべき、根本的な対処法は2つです。

1つは、潜在意識に溜まった感情を取り除くこと。そしてもう1つは、感情への対処法を学んで、潜在意識に溜まらないようにすることです。

その2つが出来れば、私たちの無意識の行動に、もう負の感情が含まれることはありせん。

それにより、あなたは自然と周囲から敬遠されなくなり、無視されていると感じることも、無くなっていくのです。

これが、無視される人への根本的な対処法です。

 

潜在意識に溜まった感情を取り除く方法

まず最初に取り組むのは、溜まってしまったストレスやトラウマなど、負の感情を癒して取り除いていくことです。

特に「無視されたらどうしよう」という不安があるなら、なおさら気持ちが空回りしやすいので、早々に取り除く必要がります。

この方法は色々とありますが、自分で取り組むのであれば、フラワーレメディが最も手軽で確実でしょう。

ここでは、あなたの中に在ると思う感情別に、適したフラワーレメディのブレンドを紹介しておくので、自分が当てはまると思う種類を使ってみてください。

補足説明
 フラワーレメディを使用するなら、500mlのペットボトルに水やお茶などの飲み物を入れて、レメディを6滴(2種類は3滴×2)入れましょう。マイアースでは、希望の方にフラワーレメディの利用法を配布しています。ご注文の際に、カートボタン上の「利用法&適応表 あり」を選択してご注文下さい。なお、フラワーレメディの詳しい利用法は、こちらの「【初心者向け】フラワーレメディの効果的な使い方<バッチシリーズ>」をご覧ください。
初めてのフラワーレメディ利用法付き

 

<井上のワンポイント>

必ずリバイバルをセットでお勧めするのは、人から避けられることで感じている不安や、また無視されないかと、心配になる不安感を癒すためです。

根本的な原因となる感情を癒すとともに、そんな不安も癒した方が効果的だからですよ。

 

感情の対処法を学ぶ

次に、感情への具体的な対処法です。

これは以前にこちらの「やる気が出ない心をスピリチュアルに回復させる方法<自分を認める自己承認>」で紹介した、自己承認の方法に取り組むと良いでしょう。

対処法とは、スキルとして身に付けることですから、少なからず自分で訓練して、慣れていただく必要があります。

でも、もし自分で実践するのは難しいと感じるなら、私が開催している、心の整え方を学ぶセミナーに、参加していただくのが近道です。

セミナーでは、周囲の人との人間関係を改善するための、心理的なスキルも習得できるので、なおさら役立つことも多いでしょう。

 

<井上のワンポイント>

今回のような、心の問題を改善するためのポイントは、諦めずに取り組むことです。

このブログで、あなたが無視される理由は、理解できたでしょうから、後は原因を取り除いてまうだけですよ。

 

無視されたら振り返って欲しいこと

無視されたら振り返って欲しいこと

根本的な対処法とは別に、ここではあなたが無視されたと感じたときに、行てほしい手順を紹介しておきます。

無視されたときに、負の感情を溜めないための具体的な手順です。

 

マイナス思考に陥らないように注意

あなたが現在すでに、「無視されたらどうしよう」という不安を感じているなら、これから説明する対処法を実践しましょう。

その不安な気持ちを持ち続けていると、なおさら気持ちが空回りして、落ち込みや自己否定などの、負のスパイラルに陥りやすくなります。

それは、こちらの「ネガティブ思考で人間をやめたい人のスピリチュアルな改善法」でも解説したような、マイナス思考のスパイラルです。

ですからこれから示す手順で、そんな不安を感じる度に対処してください。

 

無視されたら行う手順

あなたが無視されたと感じたとき、その瞬間に下記の手順を踏むか、あとで無視されたことを思い出したときに、この手順を踏んでください。

  1. まずは気持ちを落ち着かせる意味で、1回深呼吸をしましょう。
  2. 次に自分の胸に手を当て、無視された不安を実感しましょう。
  3. その上で、心の中で自分にこう語りかけます。
  4. 「無視されたことが、とても不安だったんだな。」
  5. この語り掛けを、気持ちが落ち着くまで何回も繰り返します。

回数を繰り返していると、自然と不安が消えていくのが解るでしょう。

完全に不安が消えてしまったら終了です。

 

心理療法的な不安を取り去る方法

これは、先ほど紹介した自己承認という、心理療法的な不安を取り去る方法です。

また、無視されたらどうしようと思ったり、無視されたと感じたときには、この方法でその不安を取り除いていけば、自然と気持ちは軽くなります。

そうすれば実際に、無視されるような出来事も、自然と減っていくことでしょう。

ただこの方法は、不安を感じるたびに繰り返す必要があるので、大変だと思う方は、先ほどのフラワーレメディを利用してください。その方が簡単で効果的なことは確かです。

 

”メンバーズブログ"

親しくなるほどに無視されてしまう理由

親しくなるほどに無視されてしまう理由

では最後に、こんなお話をして終わりましょう。それはなぜ親しくなるほどに、あなたが無視されてしまうのかです。

きっとあなたは、そんなジレンマに思い悩んできたことでしょう。その理由をお伝えして終りたいと思います。

 

人間関係とは最初は気を使い合うもの

私たちは誰しも、初対面の相手に、最初から自分の心を許せるものではありません。人は初対面では警戒して、そう簡単に打ち解けられないのです。

みんな最初は、相手にどう接していいのか解らないので、距離感を確認しながら関係性を築こうとします。

それは意識的に思考を使って、相手とのかかわり方を探っているようなものです。互いに気を使っているといえるかもしれません。

そんな時には、私たちは表面意識(顕在意識)である認識できる心で、相手と向き合いコミュニケーションを取っていきます。

 

<井上のワンポイント>

例えていうなら、自動車の運転を覚えたばかりで、まだ考えながら運転している状態と同じです。

最初はみんな、意識的に人間関係に取り組んでいるのです。

 

親しくなると無意識の行動が増える

そして一度親しくなり、相手に心を許すと、あなたはリラックスして、相手とのコミュニケーションを取り始めます。

それは、あなたの無意識での行動が増えていくということです。相手に心を許して、素直なあるがままの自分が、前面に出てくるともいえるでしょう。

その結果、最初に出てしまうのが、あなたが必死になって我慢して抑えてきた感情なのです。

例えば、相手に求めてしまう気持ち、拒否される怖さ、譲れない思いなど、とても衝動的な思いです。

 

<井上のワンポイント>

そう、親しく成ればなるほど、あなたは無意識に、押し留めていた気持ちを表現するようになります。

その結果、負の感情を持っていると、それが無意識に出てしまい、敬遠されて無視されるという問題が起きるのです。恋愛や家族関係ならなおさらです。

 

大切なことは自分の心を癒すこと

でも、あなたが素直で、自然体の自分で居られることは、とても素晴らしいことなのです。

ただその結果、負の感情が出てしまうのであれば、それが周りに負担を掛けることになり、あなた自身にも辛い思いをさせることとなります。

ですからまずは、最優先でそれらの不要な感情を、取り払ってしまいましょう。

それは自分の心を癒し整えていくということです。

 

理想の未来と理想の人間関係とは

無視されてしまうのは、あなたの心の中に残っている、トラウマやストレスが原因なのですから、それさえ取り払ってしまえば、あなたの態度も自然と変わり始めます。

そうすれば、無邪気だった子供の頃のように、素直で明るい本来の自分を、自然と取り戻すことができるのです。

その時にはもう、無視されたらどうしようと、不安を感じることも無くなっています。

それが、あなたが心から望む未来であり、あなたが望む理想の人間関係なのではないでしょうか。

 

追記:この記事の心理的な効果について

この記事は、人に無視されるとか、人から避けられると感じる人が、何度も読み返すことで心が癒されるように、スピリチュアルな効果を織り込んで書かれています。

ですので、この記事を読んで、まさに自分の事が書かれていると感じるなら、何度となくこの記事を読み返しながら、自分のフィーリングと照らし合わせて見てください。

それにより、あなた自身の心に残っている、過去のトラウマや不安感が癒されて、少なからず人間関係が改善していきます。

そんな風にご利用いただくと、なお役に立つでしょう。

 

【同じ悩みを抱えた方の声】

私の悩みは、すごく仲良しだった元同僚から急に避けられたことでした。理由は自分で考えてと言われ、本当の理由が分からず、それが分かれば改善できると思い、カウンセリング、セミナー、セラピー、霊視、チャネリングなど様々なものを渡り歩きました。でも・・・

 

井上のオーラ診断

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