こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは仕事や子育てが忙してく、自分の時間が取れないと感じることは在りませんか？ 最近では、仕事をフルタイムでこなし、なおかつ子育てでも奮闘している女性がとても…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 先日ある方から「これまでの人生が我慢ばかりで、ストレスを感じることが多い。」と相談を受けました。 私たちは子供のころから、我慢することを躾けられてきましたし、そ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 先日、ネットニュースを見ていたら、ある有名な女性のスポーツ選手の、不倫疑惑について記事が出ていました。 その記事が何気なく目にとまったので、サラッと読んでみると…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 なぜか解らないけど、どこに行っても人から嫌がらせを受ける。あなたには、そんなことがありませんか？ 例えば、職場が変わる度に、いつも誰かしら自分に嫌がらせをする人…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは日頃生活している中で、どうしても頭から離れない人が居たりしませんか？ 本当は思い出すのも嫌で、もういい加減忘れたいのに、いつまでたっても頭から離れずに、…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは仕事でミスをした時に、思わず言い訳をしてしまうことはありませんか？ もちろんそれは、意識的に考えて言い訳をするのではなく、思わず後先考えずに、口から言い…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 会社での人間関係で、周りと仲良くしたいと思っても、どこか避けられているような、なぜか人が離れていくと感じることはありませんか？ 例えば、友達を作りたいと思って、…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは会社の同僚から、愚痴を聞かされることがありますか？もしくは、友人から愚痴を聞かされたりすることがあるでしょうか？ きっと誰しも、１度は愚痴を聞かされた経…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 私は相談を受けると、ことあるごとにこういいます。「何よりも自分を大切にしなさい」と。 「自分を大切にする」それは言葉で聞けば、なんとも理想的な良い言葉です。きっ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは仕事や家庭、友人関係など、身近な人との人間関係で、とても疲れたと感じることはありませんか？ それが一時的なものなら、さほど気にしないかもしれませんが、人…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 スピリチュアルやメンタルヘルスについて取り組み、何とか自分の現実を変えようと試みても、なかなか現実が変わらないと、感じていたりしませんか？ 仕事や家庭の問題で、…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 世界がグローバル化するとともに、日本社会の価値観も次第に変わってきました。 人と同じであるよりも、個性的であることが尊ばれるようになり、必ずしも空気を読むことだ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 気が付けば、周りの人と自分を比べてしまい、気持ちが落ち込む。あなたにもそんなことはありませんか？ 私たちは、自分の気持ちが落ちているときには、なおさら人と比べて…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 「承認欲求」は、誰もが１度は聞いたことがある言葉でしょうし、ほとんどの方は、その言葉の意味を漠然と理解していることでしょう。 中には、「承認欲求が強いことで、自…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは日頃の生活で、生きづらいと感じることはありませんか？ 仕事や家庭やSNSなど、時代が変わり、私たちのコミュニケーションの取り方は変われども、それが人間関…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは心が焼けるような、悔しい気持ちを味わったことがありますか？ 悔しさは、誰もが幾度となく感じて耐えてきた、怒りや悲しみの感情だといえるでしょう。 でももし…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 人は誰しも嫉妬した経験があると思いますが、特に恋愛関係においては、その嫉妬心をコントロールすることが非常に難しいものです。 気が付けば、相手に対して感情的になり…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 「なぜ自分は、こんなにも怒られるのが怖いのだろうか？」そんな風に感じることはありませんか？ 気が付けば怒られないようにと、常に周りの人の顔色を窺っていたり、本当…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 私たちが寝ている間に見る夢は、私たちの心の状態を反映している、とても興味深いものです。 特に友達や好きな人など、親しい人と喧嘩する夢を見れば、何かを予期している…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 先日、ある方から「自分の居場所がない」と、ご相談をいただきました。 私がお店でお客様の相談を伺っていると、この悩みはとても多く耳にするものです。ある種、日本人な…