井上直哉
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こんにちは。
心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉です。
今回はなぜあなたは、１対１なら自然体で話せるのに、複数人になると急に何も言えなくなってしまうのか、その心理的な原因についてお話していきます。
例えばあなたは、人と居て緊張する訳でも無いのに、複数人の中では何を言っていいのか分からないとか、２人で話していると楽しんで会話できるのに、グループになるとなぜか孤独を感じる。
会社の会議やディスカッションになると、急に自分の意見が出てこなくなるなど、そんなことはありませんか？
もしあなたが、そんな複数人の中に入ると自然体で振る舞えないと感じるなら、それはあなたの心がその状況になると、自分の気持ちを見失ってしまうからです。
問題は、なぜ複数人になると途端に自分を見失ってしまうのか、その理由が分かっていないことと、その気持の変え方を知らないことです。
ですからこの動画では、そんな問題がなぜ起きるのか、心理的な原因を解説しつつ今すぐ解消する方法をお伝えします。
複数人だと話せない人の実例
ではまずは、いただいた相談内容を紹介しましょう。
ある女性からの相談
職場での会話についてです。私、1対1なら普通に話せるし、仲の良い友達となら結構喋る方なんです。
でも会社で3人以上のグループになったり、会議でディスカッションが始まると、途端に言葉が出てこなくなります。
周りのテンポについていこうとして、気づいたら愛想笑いしてるだけになることもよくあります。
自分なりに色々と頑張ってみたんですけど、なんだかすごく疲れてしまって、別にみんなに好かれたいわけじゃないけど、せめて輪の中で自然に振る舞いたいです。
これって何が原因なんでしょうか。
井上からの回答
複数人での会話で、なかなか話せないことがあり、戸惑っているのですよね。
１対１なら自然体で楽しく話せても、いざ多数の中でと成ると、途端にどうしていいのか、分からなくなってしまうのでしょう。
別に人に好かれようと、しているわけでもないのに。
自然体で振る舞えない自分を、何とかしたいと言うその気持ち、とても良くわかります。
複数人で話せない人の心理
では詳しくみていきましょう。
相談内容を整理する
- 仲の良い１対１なら →結構喋れる
- 複数人になると →言葉が出ない
- 周りに合わせると →愛想笑いだけになる
- 人に好かれたい訳では無い →自然に振る舞えない
でも、なぜこのようなことが起きてしまうのか？
このタイプの人は、実は話し相手に上手に合わせられる人なんです。
相手に自然と合わせられるが
潜在的に、相手のテンポや雰囲気を読んで、無意識に合わせることができている人で、会話の空気を読んで、阿吽の呼吸で相手に合わせことが出来る人です。
だから、１対１では話しやすいし、相手もリラックスして話すことができます。
相手に対して、心地よい返答が出来るし、時には聞き役をしたり、時には共感して意見を言えるのです。
でもそれが、相手が複数になると途端にどう対処していいのか、わからなくなってしまうのです。
なぜ複数人だと黙るのか
複数の話し相手に対してだと、誰に合わせていいのか、間合いが読めなくなってしまうのです。
１人に対してではなく複数に人に対して、適した回答を無意識に考えてしまうので、その結果考えがまとまらず答えが出せないのです。
そのため、結局は愛想笑いで、その場を保つことしかできなくなってしまいます。
また言葉が出てきても、すごく時間が掛かったり、曖昧などっちづかずの意見に成ってしまうのです。
複数人で話せない人の原因のトラウマ
ではなぜそんな状態になってしまうのでしょうか？
無意識での相手への配慮
それは子供の頃から、空気を読むとか、相手の気持ちを察する事を、上手にやってきたからです。
そのために、自分の意見が出る前に、人の気持ちを先読みしてしまうところがあり、その相手に合う自分の意見を言っているのです。
それは、相手が望まないと思えることは、無意識に配慮して言わないようにしているところがあります。
その結果、複数人だと考えすぎて、何も言えなく成ってしまうのです。
改善のためのポイント
ポイントは、無意識に持っている、相手に合わせてしまう気持ちを癒す必要があります。
それは自己主張をして、人から反感を買う「怖さ」や、誤解を受けないかという「不安」、複数人の会話で何か言わなきゃと感じる「孤独感」や「危機感」です。
どれもトラウマというほど、大きな物ではないけど、それらの気持を癒すことが必要であり、そうすることで、人の気持ちを深読みせずに話せるように成ります。
複数人の中でも、自分の意見を安心して出せるようになるのです。
複数人だと話せない人の改善法
では具体的な改善法を見ていきましょう。
１、自己承認で不安や恐怖を癒す
まずはいつもの「自己承認」で、取り組んでいきましょう。
先ほどの、人から反感を買う怖さ、誤解を受けるんじゃないかという不安、複数人の中にいると何か話さなきゃという孤独や危機感、それらの気持ちを承認します。
この中に「この気持ちが確かにあるな」と、当てはまるものがあると思います。それを自己承認してあげてください。
逆に、グループでいると危機感があるとか、怖さや不安があるのなら、 その気持を自分の心に語りかけてあげます。
詳しいやり方は、こちらの「やる気が出ない時に心をスピリチュアルに回復させる方法＜自己承認＞」の記事を、参考にしてください。
２、フラワーレメディで癒す
そして今回も、フラワーレメディを紹介しておきましょう。今回紹介するフラワーレメディは、セントリーとラーチです。
セントリーは、精神的な強さを養ってくれて、自分の意思が明確になってきます。そしてそれを周りに伝えやすくなる。
ラーチは、物事を始める時とか何か言う時に、いい結果が得られるイメージができて、積極的に行動に移すことができる様になります。
ですから、このセントリーとラーチをブレンドして使うと、より人とのコミュニケーションを、自然体で出来るようになるのです。
フラワーレメディの使い方は、こちらの「【初心者向け】フラワーレメディの効果的な使い方＜バッチシリーズ＞」を参考して下さい。
３、心理の専門家のもとで取り組む
そして、この複数人では話せない問題をずっと実感しており、なかなか自分では取り組めないという人は、心理的なセミナーで、しっかりと心を癒す技術を学びましょう。
そんな心理的なスキルを身に着ければ、日々の生活の中でのメンタルな問題に対して、自然と対処できるように成ります。
実際には専門家について学んだ方が、迷うこともなくより積極的に、自分の問題を改善していくことができるのです。
ですから迷っている方は、まずは相談してみることから始めてください。
４、心理的な資料で学ぶ
さらに公式ラインでは、自分で役立てられるように、「今すぐできる人間関係を劇的に改善する方法」という資料も、お配りしています。
それ以外にも様々な、メンタルな問題を改善するための資料を差し上げてますので、ぜひこちらを参考にしてください。
- 【今すぐ出来る！】人間関係を劇的に癒やす方法
- 【人生の目的とは】やりたいことの見つけ方
- 【即迷いが消える】人生における正しい選択
- 【家族の悩み解消】家族を変える方法
- 【潜在意識の影響】豊かさのオーラの秘密
- 【断れる人に成る】断ることの意味
- 【一瞬で不安解消】不安を感じた時の対処法
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自分の気持ちを明確にする
では最後に大切なポイントをお話して終わりにしましょう。
察する能力は１つの才能
実はこのタイプの人は、SNSも大の苦手です。人の投稿をみていると、とても疲れてしまうし、どうコメントをしていいのか、わからなくなってしまうのです。
その意味では、人の気持ちを察して、合わせられるのは、このタイプの人が持つ１つの才能でも有ると言えるでしょう。
でも同時に、周りの気持ちを読みすぎて、自分の気持ちが分からなくなるという、欠点でも有ります。
ですから、先程の恐れや不安や孤独感を浄化して、自分を主張できる人になりましょう。
それが結果的に、自分にとっても相手にとっても、適した距離感の人間関係であり、人の輪の中に居ても、自然体で振る舞える人へと変えてくれるのです。
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