気持ちの問題とは？オーラに起きているスピリチュアルな原因と改善法

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井上直哉

心理とスピリチュアルの専門家

1989年大学に進学中に、独自にスピリチュアルの研究を行い体外離脱体験をもつ。医療機器メーカーに就職後、2001年に心理療法家として独立。3,000人以上のセラピー実績を持ち、年間20回以上のセミナーを全国で開催。2010年に株式会社ヒーリングアースを設立。現在は経営の傍ら個人セッション及びセミナーをこなしながら執筆活動に励む。ブログは年間300万人が訪れる。モットーは「現実が変わるスピリチュアル」です。
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気持ちの問題についての相談事例

まずは、ある女性からいただいた、自分の気持ちの問題だと感じる、子育ての相談からご紹介しましょう。

母親であれば、誰もが少なからず持っている、「自分はシッカリと子育てが出来ているだろうか」という心配についてです。

高校生の娘にたいする心配

私は数年前に子連れで離婚して、今はお付き合いする人がいます。ですが、その人と会うために家を空けることで、子供に対して罪悪感を感じています。

娘はもう高校生で、もちろん話しはしてあるのですが、母親が他の男性と付き合うことについて、どう捉えているのか心配です。

私の気持ちの問題だと思いますし、娘にも「お母さんは気にしすぎ。」と言われますが、心の奥で寂しい思いをしているんじゃないかと、どんどん自分を責めてしまいます。

私自身、親からの愛情を感じないまま育ってきたので、それも影響しているとは思うのですが。。。

子育てでありがちな相談

私のもとに、子育ての相談をされてくるお母さんの多くが、自分が持っている子育ての悩みは、自分の気持ちの問題ではないかと思いながら相談してきます。

今回の方も、娘が本当に寂しいようには見えないし、ハッキリと考えすぎだと言われています。

でも、いかにそれが自分の気持ちの問題だと思っても、子供への心配感が消えることは無く、無意識に自分を責め続けてしまうのです。

そう、私たちはどこかで「自分の気の持ちようが問題なんだ」と解っていても、なかなかその状態から抜け出せません。

本当は気の持ちようの問題ではない

今回の子育ての件に限らず、あなたにもそんな時はありませんか？

実際にはさほど問題ないのに、漠然としたフィーリングとして、悪いことが起こりそうだと感じたり、どこかで罪悪感を感じたりすること。

気の持ちようの誤解

周りの人からも、「それはあなたの気持ちの問題だよ」と諭されても、どうにも気になって仕方がないこと。

自分の気の持ちようだとは、自分でも解っているのに、なかなか気持ちを切り替えることが出来ないこと。

でも実は、そのフィーリングは誤りではありません。それは「あなたの気の持ちよう」が問題なのではなく、「あなたが持っている気」が問題なのです。

「気持ちの問題」だといっても、あなたの気の持ち方が間違っているのではく、持っている気によって受けてしまう影響なのです。

私たちをネガティブにする気とは

私たちはどこかで「気持ちの問題」について、自分の気の持ちようが悪いだけで、それは気持ちを切り替えることで、改善できることだと思っています。

それは自分が、ネガティブに物事を捉えてしまうのが悪いのであって、ポジティブに考えればいいだけだと思っているのです。

ですから、心持を変えさえすれば、すぐに解消できる些細な問題だと思っています。

でもそれは違います。

オーラの中のエネルギーの問題

オーラを見るようなスピリチュアルな視点から見れば、それは気の持ちようが間違っているのではありません。

オーラの中に持っている気（エネルギー）によって、心が影響を受けているのです。

そしてその影響を及ぼしている気とは、日頃のストレスなどの精神的な疲れや、過去のトラウマとされる感情の滞りなのです。

そう「気持ちの問題」とは、「気の持ちよう」が問題なのではなく、「持っている気（エネルギー）」が問題なのです。

２種類の問題の原因とオーラの状態

私たちはどうしても、そんな重たいエネルギーを持っていると、物事をポジティブには考えられません。

では、そんな私たちの気持ちに影響を与える、２種類のエネルギーについて、オーラを見るような視点で何が起きているのか見て行きましょう。

１、日常のストレスによる疲れ

日常で感じているストレスは、小さなものであれば、さほど無理なく気持ちを切り替えることが出来ます。まさに「気のせいだな」と思える程度の問題です。

多くの場合、この状態の人のオーラは、単にエネルギー不足により、オーラの色が暗くなっており「疲れで気力が無い」と感じる時です。

また、「モヤモヤとする」と感じるなら、軽度のストレスで雲がかかっているぐらいなので、こちらも特に大きな問題になることはありません。

気を取り直すことや気合などで、気持ちの切り替えが可能な状態で、ちょっとした心掛けで、解消できるものなのです。

うつはストレスが解消できない状態

でもそんなストレスが慢性的にかかり、常に疲れを感じるようになってしまうと、気持ちの問題だけでは済ませられません。それがうつです。

うつとなると、あまりにも多くのストレスが溜まっているために、気合だけでは解消できずに、気持ちを切り替えられないのです。

こうなると、オーラは厚い雲によって覆われており、さながら梅雨空のように、どんよりとした重たい状態が続いてしまいます。

常に疲れているのが普通となっていて、もうずっと疲れが取れていないと感じるなら、早急に対処する必要があります。

２、過去のトラウマはオーラの傷

先の女性も言っていたように、自分のトラウマに関わることになると、私たちは気持ちの問題というだけでは、その不安を片付けられなくなります。

その状態ではオーラの中に、過去の心の傷が赤茶色などのエネルギーとして残っていることが多く。

時には、過去の強いショックによって、オーラに切り傷があるように見えることもあります。

そうなると、気持ちを切り替えようとしても、その傷が痛みすぐに重たい感情にとらわれてしまうのです。

トラウマがの影響が繰り返される理由

トラウマとは、とても多くの感情の滞りともいえるものなので、エネルギーの量が多く、一旦その感情に火が着くと、なかなか気持ちを切り替えることが出来ません。

それが怒りや悲しさ寂しさなど、負の感情であればなおさら影響を受けてしまいやすいですし、固定観念のような思いなら、どうしても譲れない気持ちとなってしまいます。

本来それらの感情は、その瞬間に発散して解消される思いですが、我慢することで抑えてしまうために、一向に解消できないのです。

そんなトラウマが原因の問題は、幾度となく繰り返すことに成り易いので、何らかの方法で自分を癒すことに取り組む必要があります。

気持ちのスピリチュアルな改善法

ではそんな、気持ちの問題で片付けられないようなことに、どう対処すればいいのか、スピリチュアルな改善法を紹介していきましょう。

誰にでも簡単にできる事なので、楽しみながら実践してみてください。

気になる不安感の解消法

まずは、気になることに対して、不安な気持ちがあると解っているなら、そんな不安感を解消するために自己承認の手法を使ってみましょう。

詳しいやり方は、こちらの「やる気が出ない時に心をスピリチュアルに回復させる方法＜自己承認＞」に記載しています。

この時の自分の心への声がは、「すごく不安なんだよね」とか「不安を感じているんだよね」でいいでしょう。何度も繰り返すことで、不安感を軽くすれば、気持ちを切り替えることもできます。

ただ、そんな不安がとても強いと思うなら、後で紹介するフラワーレメディも一緒に使ってください。

グラウンディングの瞑想法

続いてはスピリチュアルな瞑想法です。これはイメージワークといっても良いかもしれません。

グラウンディングは、ヒーリングなどのエネルギーワークで、基本中の基本とされるスキルです。

でもこれが、気持ちの問題とされがちな心配事にはとても効果的だったりするのです。やり方もいたって簡単ですから、ぜひ一度試してみましょう。

詳しくはこちらの「グラウンディングのスピリチュアルな意味とその効果とは？」で解説しています。

フラワーレメディで改善

最後は心理的なワークが難しい人や、グラウンディングに実感が湧かないという方に、フラワーレメディによる改善法です。

フラワーレメディは、スピリチュアルな花の療法ですが、使い方を守ればとても効果的に役立つヒーリングアイテムです。

今回の気持ちの問題については、まずはリバイバルレメディが、そんな漠然とした心配感を癒してくれます。

さらには、ホワイトチェストナットを使えば、プラス思考で物事を捉えていくことが、出来るようになるでしょう。

補足説明
　フラワーレメディを２種類使用するなら、500mlのペットボトルに水やお茶などの飲み物を入れて、レメディを６滴（3滴×２種類）入れましょう。３種類なら３滴×３種類です。マイアースでは、希望の方にフラワーレメディの利用法を配布しています。ご注文の際に、カートボタン上の「利用法＆適応表　あり」を選択してご注文下さい。なお、フラワーレメディの詳しい利用法は、こちらの「【初心者向け】フラワーレメディの効果的な使い方＜バッチシリーズ＞」をご覧ください。