こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 なかなか考えが纏まらずに、頭が混乱していると感じることはありませんか？ 色々なことが次々と気になってしまい、どうしても整理がつかずに、何から始めたらいいのか解ら…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは、何もできない自分に落ち込むことはありませんか？いつもどこかで、何もできていないような焦りを感じて、不安になり落ち込むこと。 私たちは、自分とは２４時間…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 以前にある方から、「日常生活での気持ちの浮き沈みが激しくて、気が休まるときが無い」と相談を受けました。 その方は、そんな自分の心に戸惑いつつも、どうにかして心を…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 今ほどブログを書こうかと思いましたが、いざパソコンを開いては見たものの、なかなか書き出すことが出来ませんでした。 ですから少し目を閉じて、自分の心の状態を振り返…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 私がセミナーで色々な方のお話を伺うと、時折、自分が嫌いだという人がいます。 私のセミナーでは、理想的な自分になるために、自分を好きになる方法を紹介していますが、…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 同じことを、何度も繰り返し考えてしまう。それも何度考えても、物事が整理されるわけでもなければ、不安が解消するわけでもない。 あなたにも、そんな考えすぎることは在…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは自分がとても無力だと感じることはありますか？ 何をやっても無駄だという気持ちになり、やる前から物事を諦めてしまったり、投げ出してしまうようなことはありま…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 今日のタイトルは結構長くなりましたが、やりたいことがコロコロと変わるために、いつまでたっても何も手につかない人のための、スピリチュアルな対処法を紹介します。 こ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 先日、ある方から「期待してガッカリするぐらいなら、期待しない方が良いのでしょうか？」という、相談を受けました。 もちろん私も、期待していてそれが叶わず、少なから…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 地震などの大きな災害の時には、被災者の人がその体験で、トラウマ（心的外傷）を負わないように、メンタルケアの必要性が良く報じられています。 そんな大きな災害に直面…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは嫌なことがあった時に、どんな方法で対処していますか？ 私が心理カウンセリングやオーラ診断で、人の心に向き合うと、多くの人に共通している在ることが解ります…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 自己肯定感という言葉を聞けば、誰もがその意味を察することが出来るでしょう。 それは簡単に言えば、自分自身をどの程度、肯定的に受け止めてられているか？そんな心のス…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは時に、「自分はダメな人間だな。」と思うことがありますか？それとか、ふと「自分はダメだな。」と口ずさんでしまうこと。 ちなみに私にも稀にあります。それは何…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは、失敗が怖いと感じることはありますか？ 例えば、仕事でのプレゼン、初めて入るお店、洋服選び、人は誰しも失敗するのが怖いと感じることがあります。 でも失敗…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 過去の出来事が頻繁に蘇り、そのことばかり考えてしまうこと、あなたには経験がありませんか？ そんなときに、よく「過去の出来事がフラッシュバックした」と言いますが、…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 時折り、突然ぐるぐる目が回るという方から、相談を受けることがあります。 買い物などで、突然、頭の中で意識がぐるぐる回る様な、そんなめまいを感じて思わずしゃがみこ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 先日、ある方からお問い合わせをいただき、少し気になったことがありました。それはネガティブな感情との向き合い方についてです。 その方は自分のネガティブな感情を、口…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 これは女性から受けることが多い相談ですが、「私は自分がない気がして・・・」と話を伺う時があります。 そのような相談をしてくる方の多くは、職場での人間関係で、自分…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 私は、こちらサイトのお問い合わせページから、毎日のように色々な相談を受けています。 そんな中に、時折り現状を打破したいけど、なかなか自分で前進できずに、ヤキモキ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 突然ですがあなたには、心の拠り所がありますか？ 殆どの人は、自分の心の拠り所について、日常生活で気にすることはないでしょう。私たちはそれを無意識レベルで持ってい…