こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 地震などの大きな災害の時には、被災者の人がその体験で、トラウマ（心的外傷）を負わないように、メンタルケアの必要性が良く報じられています。 そんな大きな災害に直面…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは嫌なことがあった時に、どんな方法で対処していますか？ 私が心理カウンセリングやオーラ診断で、人の心に向き合うと、多くの人に共通している在ることが解ります…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 自己肯定感という言葉を聞けば、誰もがその意味を察することが出来るでしょう。 それは簡単に言えば、自分自身をどの程度、肯定的に受け止めてられているか？そんな心のス…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは時に、「自分はダメな人間だな。」と思うことがありますか？それとか、ふと「自分はダメだな。」と口ずさんでしまうこと。 ちなみに私にも稀にあります。それは何…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは、失敗が怖いと感じることはありますか？ 例えば、仕事でのプレゼン、初めて入るお店、洋服選び、人は誰しも失敗するのが怖いと感じることがあります。 でも失敗…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 時折り、突然ぐるぐる目が回るという方から、相談を受けることがあります。 買い物などで、突然、頭の中で意識がぐるぐる回る様な、そんなめまいを感じて思わずしゃがみこ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 先日、ある方からお問い合わせをいただき、少し気になったことがありました。それはネガティブな感情との向き合い方についてです。 その方は自分のネガティブな感情を、口…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 これは女性から受けることが多い相談ですが、「私は自分がない気がして・・・」と話を伺う時があります。 そのような相談をしてくる方の多くは、職場での人間関係で、自分…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 私は、こちらサイトのお問い合わせページから、毎日のように色々な相談を受けています。 そんな中に、時折り現状を打破したいけど、なかなか自分で前進できずに、ヤキモキ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 突然ですがあなたには、心の拠り所がありますか？ 殆どの人は、自分の心の拠り所について、日常生活で気にすることはないでしょう。私たちはそれを無意識レベルで持ってい…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 時折、ギリギリと頭を締め付ける頭痛。 ある程度すれば落ち着いては来るものの、そんな頭痛がいつまでも続いていると、何か健康的な問題があるのではないかと、誰しも心配…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたには「気が付いたら、なぜか気分がふさぎ込んで落ち込んでいた。」そんな時はありませんか？ 何か原因や理由があるわけでもなのに、気が付いたらやる気が出なくて落…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 誰しも落ち込んだ時には、自分に対して否定的に思ってしまい、「自分は本当にダメだな」なんて思うことがありますよね。 でもそんなダメな自分を変えたくて、ネットでググ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 メンタルヘルスに関わって、心理療法やオーラ診断などを行っていると、時折「何をしても楽しくない」という人に、お会いすることがあります。 これは仕事や学校生活だけに…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 以前に、私は在る方の心理セラピーで、こんなことを聞きました。     すると彼女は不思議そうな顔をして、こう答えてくれました。  …

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは勉強や仕事に集中して、計画的に物事を進めることができますか？ 計画的とまで言わなくても、仕事や勉強をする際に、集中力を保って取り組むことができるでしょう…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 今日の記事では、「自分らしさ」についてお話したいと思いますが、あなたは日頃の生活で、自分らしさを意識したことが在りますか？ 私の実施しているオーラ診断では、オー…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 先日、私が開催している「心を癒す魔法の言葉セミナー」に参加いただいた受講生から、メールで感想をいただきました。 その中に、女性の生理や月経前症候群（PMS）につ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 あなたは「感情」とはどんなものだと思いますか？ 私たちにとって、自分の感情をどう扱っていくか、そしてどう向き合っていくかは、学校生活では決して教わることがないこ…

こんにちは。 心理とスピリチュアルの専門家　井上直哉です。 私は心理の専門家として、色々なメンタルな問題がおきる原因や、心の仕組み、改善する方法などをブログで紹介しています。 そんな記事を書いていると、いかに私たちが固定…