オーラアドバイザー 井上直哉
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こんにちは。
オーラアドバイザー 井上（@my_earth_naoya）です。
あなたは確認癖とかありますか？ちなみに私は、家の鍵を掛けたら１度は確認します。
以前には、休日前にお店の扉に鍵を掛け忘れ、翌日のお休みの日は、お店の鍵が開けっぱなしだったという、前科もあります。(^▽^;)
翌々日に出勤した時には、かなり焦りました。(ﾟдﾟ)！ｴｴｴｴｴ,ﾏｼﾞ!?
まあ、そんな経験もあるので、鍵を掛けたらシッカリと閉まっているか、１度は確認します。特にぼーっと考え事をしている時には、忘れることがあるので、一度戸締りをチェックするのは、ある種の習慣となっています。
ただこれが、１度で済めばいいのですが、２度、３度となってくると問題です。
今回はそんな「確認癖」の説明をしつつ、それがとても極端になってしまったときの、「強迫性障害」と言われる心の問題についても、少しお話ししておきましょう。
ですから、自分には確認癖があると思われる方は、簡単で効果的な癒し方も紹介しますので、ぜひ最後までお付き合いください。
確認癖とは？
外出する際に家の鍵を１，２度確認することは比較的誰にでもあることです。
でもそんな確認癖ですが、それが極端になってしまうと、当の本人は意外と大変だったりします。
確認癖があるかをチェックする基準
私はお店で、フラワーレメディの相談を伺いますが、その時にこんな風に聞くことが在ります。
鍵の閉め忘れが気になりだすパターン
最も解り易いのは、家から出る時の火の元や、戸締りの再確認です。
先にも申し上げている通り、その場で１，２度確認するぐらいなら支障はありませんが、それが何度もとなると結構その本人は大変です。
この確認癖は、比較的メンタルな精神状態の影響を受けやすい問題です。
簡単に言えば、精神的に不安を感じている時や、何か気になることが在り、考え事をして集中力が散漫に成っている時に、起きやすいことだといえます。
心理的な確認癖と単なる不注意の違い
例えば、友達や家族と話をしていて、無意識に鍵を閉めており、あとで気が付いたら、あれ？鍵閉めたっけ？などなど。
これが最も軽いレベルで、良くあるパターンですが、その時に「まあいいや！(*´▽｀*)ﾊﾊ」っと思えるなら、それはただの不注意で、不安からくるものではありません。
でも、家を出る時に、１，２度鍵を確認して閉めたはずなのに、やはり気になって不安でいられなくなる。
どうしても、もう一度確認せずにはいられないとなると、それは不注意ではなく、心理的な不安からくる確認癖です。
ポイントは鍵を閉めた認識があるのに、それに確信を持てないということ、そして不安で仕方がないことです。
真面目すぎることが心の余裕をなくす
確認癖は身近な問題の一つですが、気にならない方はまったく気になりません。
逆に気になる方は、なかなかその心配感を、拭い去れない問題でもあります。以前に私の知人でも、確認癖で困っている方が居ました。
真面目で几帳面な女性のケース
彼女はパソコンを利用して、一連の作業をこなしていく、仕事をしていました。
性格はとても真面目で几帳面、コツコツと作業をこなしていくのが得意で、その性格を買われてその仕事についていたのです。
ですが、実際に仕事を始めてしばらくすると、なぜか日々こなせる仕事量が減っていきます。
何かがおかしいと思って、よ～く手順をチェックしたところ解ってきたのが、この確認癖でした。
几帳面でありすぎるのか、メンタルな体調が悪くなると、何度も作業を戻って確認していたのです。
真面目すぎて余裕が無くなる
確認癖を持っている方には、本当に真面目で几帳面な方が多いようです。
コツコツと集中力をもって、作業をこなすのですが、自信が持てなくなると、その確認作業にさえも拘って、黙々とこなしてしまうのです。
ですから最初に言うように、「ちょっとぐらいミスしたり間違っても、まあいいや。(*´▽｀*)ﾊﾊ」っと思える方なら、こんなには苦しんだりもしません。
真面目で責任感が強いいが故に、余裕がなくなり、周りが見えなくなってしまうのかもしれません。
オーラアドバイザー井上直哉 スピリチュアルブログ
確認癖が止まらない強迫性障害とは？
私が郡山でセラピーをしていたころ、「強迫性障害」の方が結構お越しになっていました。
強迫性障害で病院にお世話になっている方だと、ちょっと目つきが怪しいというか、ウロウロとあちらこちらを見ていたり、落ち着きがないというか。|дﾟ)ｷｮﾛｷｮﾛ
まあでもそんな方も、話をするとこれがみなさん結構良い人だったりします。
典型的な強迫性障害のパターン
「強迫性障害」なんていうと、なんかとても怖い病気のような気がしますが、正直、本人は大変なものの、周囲への実害はあまりありません。
これは確認癖が極端になって、何度確認しても、いつまでたっても安心できない状態で、ひたすら確認出来ないまま、同じ行為を繰り返してしまうパターンです。
例えば良くあるケースでは、家に帰ってきて手を洗っても、洗えている感じがしなくて、洗い続けてしまうとか。ゴミ箱にゴミを捨てても、入った感じがしないなどです。
さらには、職場などからの帰り道で、必ず特定のマンホールの上を、決まった順番に通過しないと、不安でいられなくなるなどです。
決まった順番を１つでも間違えたら、会社に戻って最初からまたやり直し、家に帰りつくまでにすごく時間が掛かるなど、やはり本人がとても大変です。
子供の頃にも比較的にある出来事
でもよく考えてみると、この帰り道で特定の場所を通らないと、悪いことが起きそうな気持は、子供の頃には意外とあったりします。
いつもこの電柱の内側を通ってとか。そこを通ると、おまじないの様に良い事がありそうだったり、安心な感じがしてなど、あなたにはありませんでしたか？
毎日この縁石の上を、落ちないように歩いて行ってとか。小学生ぐらいの頃には良くありがちなことです。
それが大人になっても、極端に表れてしまって、コントロールが効かないのが、「強迫性障害」と言われるものです。
理屈で考えれば、全然気にするようなことでもないのに、不安で気にせずにいられないため、何度も繰り返してしまうのです。
強迫性障害の方は極端に自信がない
これは私の個人的な印象ですが、「強迫性障害」の方は極端に気が弱いようです。
自信がないとも言えるかもしれません。ですから、最初に言った通り、話をしてみるとみんな優しかったり、気を使っていたり、良い人なんです。
でもとても自信がなくて、いてもたってもいられないので、キョロキョロと周りが気になってしまうようでした。
どうも私たちは、この自信の無さが極端になってしまうと、自分の行動に確信が持てなくなり、その結果、出来ている感じがしなくて同じことを繰り返すという、パターンにハマってしまうようです。
その最初の傾向として始まるのが、日常で何気なくおきる確認癖です。
ストレスによる不安や疲れが確認癖に現れる
でもこの自信が持てない状態というのは、心理的な不安を感じている時なら、比較的誰にでもあることです。
ですから日頃、確認癖がある方も、その日によって確認度合いが違うと思います。何度確認しても、気になって仕方がない日もあれば、確認する必要がない時もある。
それは、常日頃からのストレスのかかり具合によっても、まったく違って来るのです。
ですから確認癖がある方は、自分が溜めているストレスの量を、チェックするつもりで確認癖の度合いを見ても良いでしょう。
確認癖が、３度、４度と出てきたら「何か不安なんだな」とか、「ちょっと疲れが溜まったかな」ぐらいに思ってあげると、丁度いいのです。
簡単な確認癖を改善する方法
意外と知られていないようですが、この「確認癖」や「強迫性障害」は、とても簡単にフラワーレメディで癒せる問題です。
ここからは、フラワーレメディを利用した改善方法を、詳しく紹介していきましょう。
フラワーレメディを利用した改善法
フラワーレメディの中にはセラトーという種類がありますが、これがまさに確認癖や強迫性障害などの、不安感を癒してくれるものです。
このセラトーの癒しの効果は、自分の選択や行動に、信頼を持てるようにしてくれることです。
自分が選択した、直感や判断を信頼して、物事を進められるようになるので、周囲の人からの同意や支持を必要としなくなります。
周りの人がなんと言おうと、自分はコレで間違いない。そんな自信を与えてくれるのです。
人は自信があれば確認する必要がない
例えば、この確認癖があるタイプの人は、何かを始める時に、周囲の人に自分の判断が間違っていないか、同意を求めることが在ります。
それはもちろん、自分の判断に自信が持てないからですが、その反面、同意を得たいだけなので、反論をしたりアドバイスをしても、人の言葉を聞き入れません。
基本的には、シッカリと自分の意思が決まっているのに、心配なだけなのです。
そんな方がこのセラトーを使うと、人の同意を得ずとも、自分に自信をもって行動できるようになるのです。
確認癖や強迫性障害の方は改善が解り易い
このフラワーレメディのセラトーの良いところは、すぐに変化や改善が感じ取れるところです。
セラトーの良いところといいましたが、これは確認癖や強迫性障害の方は、改善し始まると結果が解り易いからです。
なぜなら、単純に確認する回数が減ったり、繰り返す回数が減るからです。
使っていただければ、自分でとても良く解ると思いますが、何度も確認しなくても大丈夫だと、思えるようになります。
これが面白いぐらいに、違ったりするので、お勧めなのです。
フラワーレメディは、500mlのペットボトルに水やお茶などの飲み物を入れて６滴入れましょう。２種類の場合は３滴×２種類です。マイアースでは、希望の方にフラワーレメディの利用法を配布しています。ご注文の際に、カートボタン上の「利用法＆問診表 あり」を選択してご注文下さい。（10ml1本で１ヶ月ほど利用可能）
フラワーレメディの使用期間について
セラトーの利用をはじめると、お薬などを利用されていない方であれば、１，２週もかからずに、変化や改善を感じ始めるでしょう。
特に確認癖が多い程度の方なら、さほど掛からずに確認癖は無くなっていきます。
ただ注意いただきたいのは、最初に申し上げたように、この確認癖はストレスなどによる、メンタルな不調の影響で出やすいので、確認癖が無くなったからと言ってすぐに使用をやめないことです。
もともと、ストレスによる不安が、確認癖というい形で表れやすい、性格的な傾向を癒す必要があるので、最低でも数か月は利用しましょう。
同じく強迫性障害の方も、少し長めの期間を利用して、癒していくものだと思って下さい。
あまりに強迫性障害が大変な方は、一緒にリバイバルレメディもブレンドして使えば、なお改善が早いことでしょう。
確認癖を簡単に改善する方法のまとめ
確認癖や強迫性障害になると、どうしても視野が狭くなるので、改善することも考えられないまま、その確認作業に専念してしまいがちです。
ですが、ここで紹介したフラワーレメディを使えば、比較的簡単に改善できる問題ですから、ぜひ一度試してみてください。
リラックスして日常を過ごせるようになる
きっと、あなたが思っている以上に、その問題は軽くなって、不安感も癒されていくことでしょう。
確認癖の原因は、日頃の生活で我慢しているストレスと、過度な緊張感です。
ですから、レメディを利用しながら、意図的にストレスを解消できる楽しみを見つけてみたり、身体と心を解す作業も行いましょう。
そんな力を抜いて過ごせるように成れば、あなたの日常はさらに穏やかで、リラクス出来る気軽なものとなるでしょう。
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考えすぎる性格を直したい人のための改善策＜思考する黄色のオーラ＞
編集後記など１分１言動画
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「確認癖」とかありますか？
どこかに出かける時に、鍵を掛けたか、戸締りをしたか、どうしても確信が持てなくて、戻ってきて確認することは在りませんか？
鍵を１度、２度確認するぐらいなら問題ないですが、車で走りだした後に、戻ってきて確認するとなると注意が必要ですよ。
そんなことは在りませんか？