仕事や育児で自分の時間が取れない女性の悩みを解決する3つの方法

仕事や育児で自分の時間が取れない女性の悩みを解決する3つの方法
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オーラアドバイザー 井上直哉

オーラアドバイザー 井上直哉

オーラ診断と心理療法の専門家
 現実的なスピリチュアルをモットーに、日頃の生活で感じている気付きや学びをブログで紹介しています。『心を癒す魔法の言葉®』を世界中の人に伝えることを、人生の目的として活動中。最近始めた趣味は料理。Myレシピは「餡かけチャーハン」。詳しいプロフィールはこちら
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こんにちは。
オーラアドバイザー 井上(@my_earth_naoya)です。

あなたは仕事や育児が忙してく、自分の時間が取れないと感じることは在りませんか?

最近では本当に、仕事と育児の両方をフルタイムでこなしている女性が、多いと感じます。中には専業主婦で家にいても、なかなか自分の時間が取れないという人も、居るでしょう。

今回は、そんな自分の時間が取れなくて、疲れているとか、辛いと感じている女性への、記事となります。

なぜあなたが、自分の時間が取れないのか?その根本的な部分を、心理の専門家としてお話ししていきます。

 

 

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仕事や育児で自分の時間が取れない人

仕事や育児で自分の時間が取れない人

私はこの「忙しくて自分の時間が取れない」という方の相談を、比較的多く受けています。

それはお店にいて、フラワーレメディの相談を受けている時もそうですが、オーラ診断のセッションの中でも伺う相談です。

 

時間が取れないと相談に来るのは女性ばかり

自分の時間を取れないと相談される方の多くは、基本的に女性です。

最初にも述べましたが、家事をして、育児をして、仕事をして、それだけこなしていれば、男性でも自分の時間を取るのは難しいでしょう。

それをまさに現実でこなしているのが、現代の多くの女性なのです。

ですから、お店に自分の時間が取れないと相談にくる多くの女性は、疲れ切って、慢性的な疲労を溜め込んでいます。

エネルギーを使い果たしているのです。

 

自分の時間が取れない理由は人それぞれ

そこでお話を伺うと、みなさんの本当に色々な理由を教えてくれます。

それは子供がまだ幼くて、自分の時間が取れないとか、仕事が忙してく時間が取れないとか、休日は日頃できなかった家事をやるので、時間が取れないとか。

それぞれみなさん、具体的な理由があって時間を取ることが出来ないのです。

でも本当にそれが、あなたが自分の時間を取れない原因でしょうか?

本当にあなたが、時間が取れない理由はそれだけですか?

 

現実的に対処すれば忙しくなくなるのか?

私はそれは違うと思います。

例えばそんな忙しい方が、仕事をやめて自分の時間を取ろうとしても、また別な仕事を始めて忙しくなるでしょう。

例えば育児が大変で、自分の時間が取れない方が、子供を幼稚園に預けられるようになっても、別な予定で時間が埋まっていくのです。

例えば家事が忙しいからと言って、家事を減らすために、食洗器やルンバを購入しても、また別なやるべきことであなたの時間が消えていくのです。

結局のところ具体的に何かを変えても、同じ忙しくて自分の時間を取れない現実が、またやってくるのです。

 

主人が手伝えばという意見は解るよ!

もしかしたら、あなたはそんなことは無い!っと強く主張するかもしれません。

主人がもっと家事を手伝ってくれたり、育児に手を出してくれれば、私の時間が作れるはずなんだと、言われるかもしれません。

ゴメン!私も男なのでハッキリ言います。そのご主人が手伝ってくれたらという意見は、もっともな意見です。

それは間違いないし、正しいでしょう。そこには弁解の余地がありません。

でもそれが正しいことだと解っていても、あなたがその変えられない現実を、受け入れているところに、今回の大切なポイントがあるのです。

 

 

自分の時間が取れない現状を心理的に分析する

自分の時間が取れない現状を心理的に分析する

問題はなぜあなたが、その忙しくて自分の時間を取れない現実を、作り出しているのかです。

ちょっと驚いたかもしれませんね。自分はそんな現実を作っている覚えはないと、言う方も多いでしょう。

 

忙しい現実に縛られる理由

実は自分の時間が取れないと語る多くの女性は、にっちもさっちもいかない現実に縛られて、その中で四苦八苦しています。

現実的な忙しい理由に縛られて、身動きが取れなくなっているのです。仕方のないことだと半部諦めているのです。家族のためには仕方のないことだからと。

ではそんな、自分の時間が取れない忙しい現実を、心理的な側面から見ていきましょう。

その現実を変えていくための鍵は、そこに在ります。

 

あなたの現実を作り出す「投影」という考え方

あなたが現在忙しくて疲れ切っていても、自分の時間を取りたいと願うなら、その気持ちはあなたの「顕在意識」が持ている願望です。

あなたが自分の意思として、自分の時間を取りたいと、顕在意識(=表面意識)で認識している考えであり、願いだといえます。

にもかかわらず、あなたが忙しくて自分の時間を取れないなら、あなたの「潜在意識(=無意識)」は忙しい現実を、望んでいることになります。

なぜなら、心理的な見方をすれば、心の在り方が投影されたものが、この現実だからです。私は以前に「あなたの住む現実世界 心理学的な投影という概念をスピリチュアルに解説」にも投影について書きました。

あなたの無意識が望んだ結果が、今まさにあなたの体験している現実なのです。

 

心理的な側面からみた現実はとは

ここまで説明した通り、現実を心理的な側面から見れば、その起きている事象は何も意味も持ちません。

それはあくまで後付けの理由であり、心理的な部分では、あなたがその現実を無意識レベルで、望んでいたことになるのです。

自分の時間が取れない現実を望み、そしてその通りの結果が、起きていると考えるのです。

いかがですか?この考え方をあなたは受け入れられますか?

この考え方の良い点は、自分の人生の主導権を握れることです。その結果、その現実を変えるだけのパワーを持つことが出来ます。

 

自分の時間を取れない人の傾向

ちょっと考えてみてください。

もしあなたが、仕事や家事そして育児などで、自分の時間を取れないと思っているなら、きっとこのタイプに当てはまると思います。

それは「現実に振り回されている人」です。自分の時間が取れない人はもれなく、現実に振り回されている人たちです。

本人が気が付かないうちに、様々な要因で周囲の現実に振り回されて、人生の主導権を失っています。

この状態のままでは、あなたはずっと人生に振り回されて、自分の時間を取る以前に、自分の人生を歩めないままです。

それは自分の人生の全ての原因が、周りの人に在ると嘆いている人の生き方です。それでは自分の人生の主導権は握れないのです。

 

自分の人生の主導権を取り戻す

でも一度あなたが、現在の望まない現実さえも、自分の潜在意識が作り出していたものだと受け入れられれば、その現実を変えるパワーを所有できます。

なぜなら、その時点で今の人生の主導権を握っているのも、あなた自身となるからです。そしてその現実は、あなたが主導権を握っている以上、望むがままに変えられます。

あとはその変え方を学び、実践すればいいだけです。

ですから先に言っておきましょう。あなたが目指すのは、「自分のペース」で日常を過ごせるようになることです。

現実に振りまわされるような、生き方ではなく、あなた自身が現実で主導権を握っていると、思える生き方です。

 

 

”メンバーズブログ"

自分の時間を取れる効果的な3つの方法

自分の時間を取れる効果的な3つの方法

さて、ここからは具体的な方法を簡潔に示していきます。実は自分の時間を取れるようになることは、さほど難しい事ではありません。

後はあなたが、マイペースに実践すればいいだけのことです。その方法をご紹介しましょう。

 

自分で対処できるように成る方法

これまで説明して来たように、私たちが自分の時間を取れないのには、潜在意識が持っている心理的な要因があります。

ただこれを一つ一つチェックして問題を解消していくとなると、人それぞれで手間と時間が掛かってしまいます。

カウンセリングやセラピーなどでは、個人セッションで一人ずつ詳しく見て、解消していくこともできるでしょう。

ですがここでは、もっと簡単ですぐに結果が出来る、フラワーレメディを紹介します。まずは自分で取り組めることから、手っ取り早く始めていきましょう。

 

1、お休みを取るためのフラワーレメディ

私はこちらの「仕事や家事を休めない方へ 精神的にもゆっくりとお休みを取る方法【実例紹介】」にも以前に、お休みが取れないという方の実例を書いています。

そちらで紹介したオークが、まずは一番結果が出やすいと言えるでしょう。このオークはあなたの忙しい現実を作りだしている、「休めない心理」を癒してくれます。

ですから、自分の時間を作るだけの心の余裕を与えてくれるのです。

自分の時間が取れなくて、疲れが溜まっていると感じるなら、このオークから始めましょう。

 

2、人生の主導権を握るフラワーレメディ

その上で、合わせてセントリーを使うことを私はお勧めします。

セントリーは自分の意思を明確にして、自分の優先度を上げ、人生の主導権を取り戻すためにとても役立つレメディです。

このセントリーを使えば、実感として人生の主導権を握れていると感じられ、現実に振り回されることが無くなるでしょう。するとその結果として、自分の時間を優先的に取れるようになります。

おっと、ここで先に言っておくと、仕事仲間や家族、子供たちに迷惑をかけることなく、自分の時間を取れるようになるので、その辺は心配無用です。

2種類をブレンドして使ってもOKですから、自分の人生の主導権を握りたいと思ったら、こちらも使ってください。

補足説明
 フラワーレメディを使用するなら、500mlのペットボトルに水やお茶などの飲み物を入れて、レメディを6滴入れましょう。2種類の場合は3滴×2種類です。マイアースでは、希望の方にフラワーレメディの利用法を配布しています。ご注文の際のに、カートボタン上の「利用法&問診表 あり」を選択してご注文下さい。
初めてのフラワーレメディ利用法付き

 

3、心を癒す魔法の言葉で自分のペースを取り戻す

そしてもしあなたが、自分の人生をより豊かで自然体で生きたいと望まれるなら、私のセミナーをお受けいただくことをお勧めします。

この「心を癒す魔法の言葉®セミナー」では、常日頃の生活の中で、自分の心を癒し整える方法を学びます。さらに、特定の個人との対人関係を改善する方法もお教えしています。

こちら「自然体で生きる意味と、自然体な人に成る方法【実例紹介】」にも紹介したように、あなたが驚くほど、人生が緩やかに、そして良い方向へと流れ始めます。

このセミナーで学べば、あなたは自分の人生の流れを、根本的なところから、ポジティブな方向へと切り替えることが出来るのです。

 

 

癒し系サロン運営者の為のフラワーレメディ活用術
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あなたが進むべき次のステップ

私はあなたがとても良い人であることを知っています。

あなたが自分より家族の幸せを考え、職場の調和を優先して、無意識に自分を犠牲にしていることを知っています。

それは確かにあなたにとって、掛け替えのない家族であり、仲間だと言えるかもしれません。

でもそろそろ、次のステップに進む時に来ています。

 

180度取り組み方を変えてみましょう

それは今までの自分を犠牲にする方法とは異なる、誰もが幸せになれるであろう方向へと、取り組みを変える時です。

もしかしたらあなたは、そんな夢のようなことは、在り得ないと思うかもしれないし、そんな新しい取り組みに、疑問や恐れを感じるかもしれません。

なぜならきっとあなたは、今まで幾度となく周囲が変わってくれることを願い、望んで、その都度変わらない現実に、落胆し諦めてきたはずだからです。

だからこそ、180度考え方を変えてみてください。

 

自分の時間を取ることは幸せのための最初の一歩

あなたが一番影響を与えられるのは、職場の同僚でも家族でもなく、あなた自身です。あなたの人生なら、あなた自身でいかようにも変えることが出来ます。

そしてきっとあなたの幸せにの中には、家族や同僚の幸せも含まれていることでしょう。

だからこそ、あなたが自分の幸せを追求すればするほど、あなたの家族や周囲の人たちも自然と癒され、幸せに成るのです。

まずはそんな足元から、今までとは違う方法で、もう一度幸せについて取り組んでみてください。

あなたが自分の時間を取れるようになること、それが新しい取り組みの最初の一歩です。

 

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子育てに疲れたお母さんに贈る!セルフヒーリングで心を癒す方法

 

 

編集後記など1分1言動画

井上直哉のオフィシャルブログをご覧いただき、ありがとうございます。ブログをご覧いただいたあなたに、こちらの特別なレポートをプレゼントします。

『人間関係を劇的に癒す方法【実例紹介】』
使えばすぐに特定の相手との人間関係を変えられる改善法で、会社、学校、家族、恋人相手でも簡単に使うことが出来る実践的な方法です。

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お金に関するオーラ診断から垣間見えた過去の記憶とは?私たちが無意識に持っているお金に関するブロックが見えてきます。

 

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