井上直哉
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こんにちは。
心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉（@my_earth_naoya）です。
私は心理とスピリチュアルの専門家として、自分の心を癒して幸せな現実を創造するための、メンタルヘルスセミナーなどを開催しています。
そのセミナーには、本当に色々な悩みを持った方がお越しくださいますが、そんな中に決まって居るのは、他人に振り回される人です。
それはもちろん、いつも身近に居る家族に振り回されているケースもありますし、職場での人間関係で疲れ果てているという場合も在ります。
今回の記事では、そんな他人に振り回される人の４つのタイプとスピリチュアルな改善法について、詳しくお話ししていきましょう。
この記事をご覧になれば、あなたがなぜそれほど人に振り回されやすいのか、その原因を知るとともに、どのように改善していけばいいのかも分かることでしょう。
他人に振り回される人とは
では最初に、他人に振り回される人とは、どんなタイプの人か、まずはその点についてお話ししたいと思います。
一言で人に振り回されると言っても、実はさまざまなタイプがありますが、今回は誰もが陥りやすい、典型的な４つのパターンについてお話していきましょう。
子離れできずに振り回される人
まず特にお母さん方に多いのが、子育てで振り回されてしまう人です。母親にとって家庭を守り子供を育てることは最重要ですから、気持ちが前のめりになるのは当然のことかもしれません。
しかしながら、子供との距離があまりにも近すぎて、子供の問題がまるで自分の問題のようになってしまうと、子育てで振り回されることとなります。
こうなると、子供と同じ視点で悩みを聞いてしまうため、大人としての冷静な判断が出来ず、気が付けば子供の事ばかりが気になって、日々を過ごしてしまうのです。
その結果、こちらの「子離れできない母親のために心理の専門家が示す５つの対処法」でも書いたように、時にはいつまでたっても、母親が子離れできないということになりかねません。
こうなると、子供に自分の人生を振り回されていると言えるでしょう。
両親など家族に振り回される人
また、子供の次に多いのが、両親などの同居の家族に振り回されている人です。
特に、ご主人の両親と同居している女性は、姑の言動に振り回されて、いつも監視されているような気分になってしまい、精神的に疲れ果てています。
最初は両親との同居も何とかなると思っていたけど、いざ一緒に住んでみると、全てが姑のペースで進められて、気がついたら自分の居場所がない感じがする。
主人に相談はしたものの、ずっと家族として一緒に過ごしてきたから、私の方が合わせるべきだと言われてしまい、どうにもできない。
そんな気持ちで、同居の家族に振り回される人はとても多いです。
人からの頼まれごとを断れない人
そして家庭に限らず、仕事や友人関係でも良くあるのが、人からの頼まれごとを断れずに、他人に振り回される人です。
以前にこちらの「断れない人の心理と改善策！頼まれごとを断れない人の４つの性格」でも詳しく紹介しましたが、断れない人には４つのタイプがあります。
- 責任感が強く几帳面で仕事ができる人
- 優しい性格から相手を背負ってしまう人
- 感情や諍いを極度に敬遠する人
- 相手が怖くて断れない人
これらの性格的な傾向を持っていると、断れないがゆえに、他人の要望に振り回されることになるのです。
周りの雰囲気に振り回される人
そしてさらに注意が必要なのは、周りの雰囲気など、いわゆるその場の空気に敏感に影響を受けて、振り回される人です。
例えば、以前には「職場のピリピリした雰囲気が苦手で、それだけで疲れ切ってしまいます。」という男性がいました。
それとか「自分は関係ないけど、眼の前で上司と同僚が怒鳴り合っているのを見ると、気持ちが凹むのです。」など。
自分が関わっている訳でもないのに、周りの人の雰囲気に、無意識に振り回されるタイプの人です。
そんな人の中には、自分がスピリチュアルな意味で、敏感だからと思っている人も居ますが、周りの感情に影響されるタイプといえるでしょう。
心理的な人に振り回される理由
でもなぜ私たちは、そんな他人の言動や態度に、これほど振り回されるのでしょうか？
まずは、それぞれのタイプの人たちが持っている、心理的な理由から見ていきましょう。
子育てで振り回される人の心理
子供が心配だという気持ちは、子供を産み育てている母親であれば、誰もが少なからず持っているものです。
ですから、子供が気掛かりになること自体は、親としての自然な反応だと言えるでしょう。ですが問題は、その不安な気持ちが、いつまでたっても解消されないことです。
私はそんなお母さん方に話しを伺い、ある点に気が付きました。それは、本当は子育て以外に、色々な不安を抱えていることです。
そのため冷静に見れば、子供が問題なのではなく、お母さん自身の抱えている、その他の様々な不安が原因で、子供を信頼できなくなっています。
ほとんどのお母さん方は、そのことに気付けず、子供を何とかしたいという気持ちに駆られて、振り回されているのです。
ですから、お母さんが心の中の不安を解消すると、自然と子供への心配感は減っていき、子供に振り回されなくなります。
両親など家族に振り回される人
先ほども少し触れましたが、両親など家族に振り回される人は、それが義理の両親でも実の両親であっても、振り回されやすい傾向を持っています。
そもそも、実の両親は子供の頃から一緒にいたために気付かないだけで、実際には両親の意見や常識に、無意識に従わされてきたところがあるのです。
ですからその意味では、そもそもこの家族に振り回される人は、自分の意見を主張するまえに、家族が正しい物事を決めてきたという経緯があります。
そのため、自分の意見を主張することが苦手で、結婚して姑と同居すると、違う常識に従わされるために、それが大きなストレスとなるのです。
頼まれごとを断れない人の心理
人からの頼まれごとを断れずに、振り回されてしまうタイプの人は、多くのケースで誤解されがちです。
彼らは決して、周りの人の評価を得るために必死になり、その要望に応えようとしているのではありません。ほとんどは、人から否定されることに耐えられないからです。
例えば、自分が何も関係ないことであれば、自分から率先して何かを手伝おうとか、相手に評価されようとすることはしません。
ですが、ひとたび自分に視線が向けられて、相手の注意をひいてしまうと、そこから無事に逃れるために、いろいろな頼まれごとを引き受けてしまうのです。
彼らが人に振り回されるのは、ほとんどのケースで、相手が感情的になって自分を否定することを、恐れているからだと言えるでしょう。
周りの雰囲気に振り回される人の心理
自分と周りとの関係は問題ないけど、周りで諍いや争いが絶えないと言う人は、どこに行ってもそんな現実を目の当たりにします。
これらの人は、周囲への気遣いという方法で、自分と周りの人との人間関係については、とても良い状態を保てるのです。
でもそれは、周りに常にアンテナを立てて、問題が起きる前に対応しているからで、心が慢性的に緊張し続けているからこそ、できることだといえるでしょう。
そのため、部屋の雰囲気ともいえる、些細な感情の変化にも敏感に反応してしまい、結果的に周囲の人に振り回されることとなります。
そしてなおさら、そんな周りが感情的になっている現実を、自分が変えられないということに、とても大きなストレスを感じて、疲れ切ってしまうのです。
人に振り回されるスピリチュアルな原因
ではさらに、スピリチュアルな視点から、他人に振り回されるそれぞれのタイプの人について、詳しく見ていきましょう。
エネルギー的な原因を知ることで、おのずとどうすれば改善できるのかも、解ってくるでしょう。
不安が原因で子育てに翻弄される
スピリチュアルな視点で観察すれば、感情とは一種のエネルギーであることが解ります。
それは良くオーラの色として認識されるものですが、例えば、日々の生活で不安の感情を我慢していれば、それが心の中に押しとどめられるように、消化されないエネルギーとして、溜まってしまうのです。
すると、その不安のエネルギーは、その人の中で最も弱い部分に対して、出てくるようになります。それが母親にとっての子供という弱点です。
ですから、母親が子育てだけに専念しているほど、子供に対して心の中で不安を感じることとなり、衝動的に手を出して過干渉になってしまうのです。
そして気が付けば、そんな子供の気持ちに振り回されるようになり、我を忘れてしまいます。
無意識に従い自己主張ができない
家族に振り回されている人を、スピリチュアルな視点で見ると、ほとんどの場合、ご両親のエネルギーがその人のオーラの中に含まれています。
それは、ご両親の持っている常識を、自分の常識として受け入れ、それに従っていることを意味しているのです。
これは多かれ少なかれ、最初は誰にでもあるものですが、それに抵抗することなく、従い続けている状態だと、のちのち色々な問題が起きてきます。
例えば、結婚して嫁いだ時には、自己主張をすることができず、無意識に義理の両親に従わざる得ない状況に陥ってしまうのです。
それらの人は、まずは自分に明確な反抗期があったか、少し振り返ってみてください。
それとか、自分の進路や就職は先は、本当に自分の意思で決めたものなのか。
地に足をつけることが出来ていない
人に否定されることを恐れているために、人からの頼みごとを断れず、他人に振り回される人を、スピリチュアルな視点で観察すると、ある共通点があります。
それは、精神的な安定感が弱く、地に足が着いていない人です。
以前にもこちらの「地に足をつける意味とは？スピリチュアルな地に足をつけて生きる方法」で、地に足をつける意味については、詳しく解説しました。
彼らはなかなか自分に自信が持てず、周りの人の些細な言動でも、気持ちが折れてしまい易いので、必死になってそれを防ごうと試みているのです。
そしてそんな現実を、より速やかに解決するために、相手の要求を受け入れてしまうのです。
過去のトラウマが心を緊張させる
自分と周囲の人との関係なら、問題が起きる前に対処できるのに、自分が何も出来ない他人同士の争いに、心が振り回されると感じるなら。
それはスピリチュアルに見れば、あなたの心の奥に残っている、過去のトラウマが原因だと言えるかもしれません。
私はこれまでにも、多くの人の心に向き合って、同じ問題で悩んでいる人のトラウマの原因を、見定めてきました。すると解ったことは、それが子供の頃の家庭内で起きる諍いによるものだったのです。
例えば、毎日のように起きる両親の喧嘩など、家の中のピリピリした空気が、まさに苦手な状況そのものだったのです。
トラウマとは、こちらの「トラウマとは？スピリチュアルの専門家による５つの克服法」でも解説している、幼い頃に受けた心の傷です。
スピリチュアルな３つの改善法
ここまでは他人に振り回される人の、典型的な４つのタイプについて、実例をお話ししつつ、その原因と理由を詳しく見てきました。
ではここからは、具体的な対策としての、スピリチュアルな３つの改善法をお伝えしていきましょう。どれも効果的ですが、自分が出来ると感じたことから始めてみてください。
１、フラワーレメディを利用する
まずは、最も手っ取り早く、容易に現状を改善したいのなら、こちらのフラワーレメディを利用した取り組みが効果的でしょう。
他人に振り回される、４つのタイプ別にお勧めのブレンドを紹介しますので、自分が該当するものを利用してみてください。
- 子供に振り回される母親：レッドチェストナット、インパチェンス
- 両親に振り回される人：セントリー、ワイルドローズ
- 頼まれごとを断れない人：セントリー、スクレランス
- その場の雰囲気に敏感な人：リバイバルレメディ、バーベイン
ちなみに、たまに「なぜ２種類ずつ紹介するのですか？」と聞かれますが、それはブレンドした方が、相乗効果が高く早く結果が出るからです。
フラワーレメディを使用するなら、500mlのペットボトルに水やお茶などの飲み物を入れて、レメディを６滴入れましょう。2種類をブレンドする際には、３滴×２種類でＯＫです。マイアースでは、希望の方にフラワーレメディの利用法を配布しています。ご注文の際に、カートボタン上の「利用法＆適応表 あり」を選択してご注文下さい。なお、フラワーレメディの詳しい利用法は、こちらの「【初心者向け】フラワーレメディの効果的な使い方＜バッチシリーズ＞」をご覧ください。
２、グラウンディングの瞑想法
そして中級編としては、こちらの「グラウンディングのスピリチュアルな意味とその効果とは？」でも紹介した、グラウンディングの瞑想法です。
心が折れやすかったり、周りに意識が向いてしまう状態は、スピリチュアルな視点で見れば、しっかりとグラウンディングが出来ていないのが原因です。
ですから逆をいえば、グラウンディングさえ強くできていれば、心は安定して、周りからの否定的な発言や、周りの人の態度などに、振り回されることもありません。
ただこのグラウンディングを養う作業には、少し根気強さも必要ですから、レメディを併用しながら取り組んだ方が、より効果的だと言えるでしょう。
３、メンタルヘルスセミナーで学ぶ
さらには、自分一人ではどうしても心細く、自分の問題を改善できる自信が無いと思われるなら、心を整えるためのメンタルヘルスセミナーに参加するのも良いでしょう。
冒頭でも紹介したように、同じように家族や他人に振り回されると感じて、私のセミナーに参加いただく方もとても多いです。
それに魔法の言葉セミナーでは、そんな特定の問題だけではなく、あなたの心の安定感を養うためのワークを教えているので、その後の生活全体が整っていきます。
ですから、もし最短コースで現状の問題を改善したいと望まれるのなら、セミナーで学ぶような積極的な取り組みも役立つでしょう。
もしあなたが、他人に振り回される最大の原因が、自分の精神的な弱さだと感じるなら、私のセミナーでしっかりと心の強さを養うことをお勧めします。
自分の人生の主役になる
いかがでしたか？今回は人に振り回される典型的な４つのタイプについて、詳しく掘り下げて解説してきました。
きっと自分が当てはまると感じる部分も、何かしらあったのではないでしょうか。では最後にこんな話をして終わりにしましょう。
あなたは人生の主役になれているか？
この章のタイトルを見て、ドキッ！っとした人も多かったと思いますが、やはり他人に振り回される現状のままでは、あなたが人生の主役だとは言えません。
きっと振り返ってみれば、あなたの人生にもかかわらず、あたかも自分が主役であるかの様に、振舞っている他の人が近くに居ることでしょう。
もしかしたら中には、自ら主役を降りていると、感じる方も居るかもしれません。
でも勘違いしないでください、人生の主役になると言っても、決して他人の人生を振り回す人に成れと、言っているのではありません。
誰もが自分の人生で主役になればいい
大丈夫、あなたが心配しなくても、私たちには平等に一人一つずつの人生が与えられています。
それぞれが、自分の人生において、主役であればよいだけで、決して他人の人生の主役を奪う必要などないのです。
そして誰もが、自分の人生の主役となれたとき、あのオーケストラのように、美しくも調和した世界が奏でられていくのです。
ですから覚えておいてください。あなたが他人に振り回されることがなくなた時、それがあなたが人生の主役になった瞬間です。
きっとあなたは、そんな人生を待ち望んでいたのではないでしょうか。その人生は、あなた自身の心を整えることで、実現できるものなのです。
【同じ悩みを抱えた方の声】
私は他人と比べて、自分は頑張っていないと落ち込んだり、気持ちの浮き沈みが激しいことに、ずっと悩まされてきました。自分に自信が持てないから人に影響されやすいし、漠然とした不安感に・・・
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これは姑に振り回されるケースですが、自分の両親と同居しており、子供の頃からずっと両親の言動に振り回されている人もいます。
実はスピリチュアルな視点で見ると、義理の両親でも、実の両親でも、家族に振り回される人の心理的な原因は、同じだったりするのです。