井上直哉
スピリチュアルを学びたい方へ プロフィール お問合せ
最新記事 by 井上直哉 (全て見る)
- 物を捨てれないし片付けられない人＜片付ける心理的な方法＞ - 2026年6月1日
- 親に甘えられず育った人の生きずらさを解消＜HPS・アダルトチルドレン＞ - 2026年5月23日
- 自分にだけ態度が悪い人が今すぐ態度を変える方法＜心理セラピストが解説＞ - 2026年5月16日
- 自分を大切にすると５つのお試しが来る＜自分を大切にする方法＞ - 2026年5月8日
- 毒親との共依存が子供を危険にさらす理由＜心理セラピストが解説＞ - 2026年5月1日
こんにちは。
心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉です。
今回は物が片付けられない人が、物に宿す思いとして、物を捨てられない人の心理的と原因について、お話していきます。
例えばあなたは、家の中が足の踏み場がないぐらい、もので溢れかえっているとか。本当は片付けたいのに、片付けようと思うと途端に憂うつな気分になって、一歩も動けなくなる。
部屋は片付いていても、押し入れの中は、捨てられない物でいっぱい。そんなことはありませんか？
もしあなたが、そんな物を捨てられないし片付けられない人なら、それには明確な理由があります。それはあなたが物を持ち続けることで、ある気持ちに対処しているからです。
問題は、それが不安や寂しさだと分かっていても、変わらず物を捨てられないこととと。片付けようと思った途端に、深い憂鬱感に襲われて、何もできなくなることです。
ですからこの動画では、そんな現状をどうすれば変えられるのか、今すぐ出来る方法をお伝えします。
片付けられない人の相談実例
ではまずは、いただいた相談内容を紹介しましょう。
ある女性からの片付けの相談
井上からの回答
部屋の片付けが、どうしても出来ないのですよね。
足の踏み場がないぐらいですから、かなり生活するのにも、不便だと思います。
本当は片付けたいと思っても、なかなか動き出せないこと。いつか使うかもと、気持ちの整理がつかないことも、とても良くわかりました。
でもそんな現状を変えたくて、相談されて来られたのですよね。
片付けが出来ない心理的な原因
では詳しくみていきましょう。
片付けができな現状
まずはいただいた相談について、現状を明確化する上で、細分化して見ていきましょう。
- 部屋の片付けが出来ない →足の踏み場がないほど
- 片付けたいのに →やるきが出ない
- 片付けようとしても →動けなくなってしまう
- いつか使うかもと →物を捨てられない
この悩みには２つの問題があります。
- 片付けられない
- 物を捨てられない
それは、片付けられないという問題と、物を捨てられないという問題です。
片付けられないと捨てられない
片付けられないという問題は、心理的に見ると、頭の中や気持ちが整理が出来ていないことを表します。
色々な細々したことに対して、自分の感情や気持ちが整理できないまま、それを見ないようにして過ごしてきたり、我慢して抑え込んできたことで、頭の中や心の中にそれらの問題が残っているのです。
また、物を捨てられないという問題は、物を持っていることが、漠然とした不安感の解消の方法に成っていると言えるでしょう。
例えば不安を感じても、物が在ることで自分を安心させてきたために、全ての物に対して、捨ててしまうと後で困るかもという不安を、拭い去れないのです。物があることで、不安に対処しているのです。
問題を解消するための考え方
ですから、それらの問題を解消するためには、頭や気持ちの整理をして、その上で物に宿した不安を、解消する必要があります。
頭の中に溜めんで居る、様々な懸念事項が無くなり、気持ちが整うとこで、初めて気になることが無くなり、冷静に現状に向き合えるのです。
そして、物を持つことで対処してる、心の中に溜まった不安がなくなれば、自ずと使わない物は捨てられるようにもなります。
そう、頭と心の整理がついて、片付けられるように成るのです。
原因のトラウマとは
ではなぜそんな状態に成ってしまったのでしょう。
原因となる心理的な傾向
片付けられない人は、特に感情を頭で考えて、整理しようとしてきた方が陥りやすい問題です。
いくら頭で考えても、感情の整理がつかないから、結局のところ頭の中に未整理の物事が増えてしまい、気持ちの整理がつかないまま、そのことを忘れていきます。
まるで押し入れの中に、見えないように詰め込んでしまうかのように、記憶の片隅に押し留められてしまうのです。
また捨てられない人は、不安や寂しさを物で埋め合わせしてきたという方が多いです。そのために、物を捨てると考えるだけで、不安や寂しさが湧き上がってきて、捨てたくても不安や寂しさで手放せないのです。
感情のはけ口が無かった
ポイントは、その方法以外にストレスと成っている、感情のはけ口が無かったからです。
幼い頃から、周囲の誰にも相談できなかったし、自分で対処するしか無かったのでしょう。
その意味では、家庭内で家族とともに育っていても、相談できる人がいなくて孤独だったと言えるかも知れません。
ですから、そんな心の中に溜め込んだ、不安や寂しささえ解消できれば、片付けができ、物を捨てられる人になります。
片付けられない人の改善法
では具体的な改善法を見ていきましょう。
１、グラウンディングの瞑想法
まずは、グラウンディングの瞑想法です。
これはイメージワークで、グラウンディングに持っているものや、捨てられないものを落として浄化するワークです。
物を捨てたり、片付ける為の練習だと思ってやっていただければ、その物に宿ている執着や思い入れなどが浄化されていきます。
グラウンディングの具体的なやり方については、こちらの「グラウンディングの瞑想法」で解説していますので、そちらを御覧ください。
２、自己承認で不安を癒す
続いては、自己承認による不安感の浄化です。物を捨てようと思った時に、漠然とした不安感を感じるのなら、そんな不安を感じている自分自身を承認して行きましょう。
この時の声がけは、「物を捨てるのが不安なんだよね」や「不安で捨てられないと感じているよね」です。
そうすれば自然と不安感は減っていき、実際に不要だと思えるものが増えていくでしょう。
詳しい自己承認のやり方は、こちらの「やる気が出ない時に心をスピリチュアルに回復させる方法＜自己承認＞」を参考にしてください。
３、フラワーレメディで不安を癒す
更には、フラワーレメディについても、２種類ほど適したものを紹介しておきましょう。
クラブアップルを使えば、心の中に溜まっている、ネガティブな感情を浄化することで、気持ちを整理することを助けてくれます。
また、一緒にアスペンをブレンドして使えば、物に宿している漠然とした不安が減っていき、自然と手放せるように成っていくでしょう。
なお、フラワーレメディの使い方は、こちらの「【初心者向け】フラワーレメディの効果的な使い方＜バッチシリーズ＞」を参考して下さい。
４、心理の専門家のもとで取り組む
そして、ずっとそんな生活が何十年と続いており、自分で色々と取り組んでみても改善できなかったという方は、心理の専門家のもとで取り組みましょう。
心理的なスキルを学ぶセミナーや個人セッションなど、気持ちを整理して不安を癒していくこは、専門家のもとでならそれほど難しい物ではありません。
なので、一人で悩んで進めないままでいるのではく、積極的に行動して現状を変えていきましょう。
その家を片付けて、不要な物は捨てたいという、そのポジティブな気持ちを大切にしてください。
５、心理的な資料で学ぶ
さらに公式ラインでは、自分で役立てられるように、「【一瞬で不安解消】不安を感じた時の対処法」という資料も、お配りしています。
これらの資料を使えば、まさに不安な気持ちを見直して、自分で自身で冷静に対処できるようにもなるでしょう。
１度読むだけでも、不安になった時の向き合い方が変わりますので、ぜひ参考にして学んで下さい。
- 【今すぐ出来る！】人間関係を劇的に癒やす方法
- 【人生の目的とは】やりたいことの見つけ方
- 【即迷いが消える】人生における正しい選択
- 【家族の悩み解消】家族を変える方法
- 【潜在意識の影響】豊かさのオーラの秘密
- 【断れる人に成る】断ることの意味
- 【一瞬で不安解消】不安を感じた時の対処法
タップして「アプリで開く」を押してください。
物を捨てられない人の心理
では最後に大切なポイントをお話して終わりにしましょう。
物を捨てれない人の心理
例えばあなたは、お財布が空っぽでも、安心して外に出かけられますか？もしくは、スマホを家に忘れても、安心していられるでしょうか？
誰しも少なからず、不安を感じたりしますよね。それと同じなのです。
物を捨てれない人の心理とは、これを捨てると後で困るかも知れない、後で後悔するかも知れない、そんな不安なのです。
ただ違うことは、あまりにも不安感が強いことと、何に不安なのか本当は良く分かっていないために、何でも良いのですがりたく成ってしまうことです。
物に依存している
極論をいえば、不安を消し去るために、物に依存しているのです。
なので、その根底にある、不安を癒やさないと、いくら無理やり片付けても、結局は元の状態に戻ってしまいます。
ですから、その点を改めて意識して、自分癒しに取り組んであげてください。そうすれば、自ずと部屋も片付けられる人に成っていきます。
そんな、自分の住まいと心を整理していきたいという、その気持があなたの本質の願いであり、望む方向性なのです。
井上のYoutube動画＜聴くブログ＞
↓ 次のページはこちら！ ↓
人生をシフトする断捨離の効果＜スピリチュアルな変化の仕組み＞
どうしても部屋の片付けができません。
私の部屋は足の踏み場もないくらいに散らかっていて、本当は片付けたいのに、物の多さを見るとやる気がなくなります。
綺麗にしたいのですが、何に手をつけていいか分からず、全くと言っていいほど動けません。「いつか使うかも」って思って捨てられないものばかりです。
子供の頃からすごく悩んでいて、どうやったら片付けれるようになれますか？ 教えてください。