井上直哉
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こんにちは。
心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉（@my_earth_naoya）です。
「幸運な人」と言われれば、それはとてもいい響きですよね。
先日在る方から「自分の今の境遇が酷いけど、どうすればいいですか？」という、問い合わせをいただきました。
その方には個別にメールで回答しましたが、その一部をこちらに紹介しつつ、幸運な人に成るためのスピリチュアルな方法について、お話ししたいと思います。
これは、幸運になることに限らず、自分の望みや幸せを引き寄せたいなら、少なからず知っておきたい考え方です。
今回はあくまで、現実的なノウハウではなく、メンタルを整えられるような考え方について、詳しくお話ししたいと思います。
ある男性からいただいた相談
まずは、そのいただいた相談内容を、一部変更しつつ紹介しましょう。
ある男性からいただいた相談
私が返した相談の回答
お問い合わせありがとうございます。井上です。内容を拝見しました。色々と大変な状況ですね。
あなたは、こんな話を聞いたことがありますか？「不運な人には不運がやってくる。」言い換えると、不運だと思っている方には、不運が集まるという意味です。
なのでもしあなたが、「幸運な人には幸運がやってくる。」という、幸運な人になりたいなら、自分は幸運だと心から思えるようになれば、幸運が引き寄せられるでしょう。
これはあなた自身に、何が起きても自分は幸運だと思えるようになりなさいと、言っているようなものです。それはあなたに限らず、誰しもが難しいと思います。理屈では解っても、現実的にはかなり難しいです。
そのためには、日頃からどんなことにでも感謝できる心持ちが必要ですが、そうなるために、今の自分の心を癒し、整えていく必要があるのではないでしょうか。
必要なのは幸運な人になること
いただいた相談に対して、私が何か具体的な回答をしても、その方の現状がコロリと好転することはないでしょう。
そしてその方自身も、自分の状況を変えることが、そんなに簡単なものではないことは、重々承知していると伺いしれました。
その上で彼が聞きたかったことの核心が、「なぜ自分は努力しても報われないのか？」ということだと分かったので、あえてこのように回答しました。
きっと今だからこそ、言われれば痛いほどその意味が解ると思うのです。
彼はその困難な状況を変えるために、何事にでも感謝できる心持ちの、幸運な人に成る必要があるのです。
幸運な人に成るためのポイント
「不運な人」と「幸運な人」、言葉ではたった１文字の違いですが、その２種類の人の間には、大きな距離感ともいえる違いがあります。
まずはそんな違いについて、スピリチュアルな視点からお話ししつつ、幸運な人に成るためのポイントを見ていきましょう。
不幸な人と幸運な人のスピリチュアルな違い
スピリチュアルな視点で見た、不運な人と幸運な人の違いは、ひとえにストレスの量の違いです。
それは厳密には、どの程度自分の感情を、心に抑え込んでいるのかの違いであり、その結果、反応として出てくる言動や行動が変わってきます。
きっとあなたも振り返っていただければ、お解りになるでしょう。
私たちはストレスが溜まっているときほど、何事に対しても直情的に反応してしまい。逆にストレスがなく、心に余裕があるときほど、落ち着いて現実を受け止めることが出来るのです。
そして直情的に反応したときほど不運だと感じ易く、なおさらあとで痛い目を見るような、さらに不運な出来事に見舞われます。
不運な人には感情のエネルギーが溜まっている
私は以前にこちらの「悪いことや不運が続く時のスピリチュアルな理由と自分で出来るお祓い」でも、そんな時の対処法について、詳しく解説しました。
その上で振り返ると、常に不運ともいえる現実に見舞われる人には、このストレスともいえる感情のエネルギーがいっぱい溜まっています。
それは、怒りとか、悔しいなどの憤りはもちろん、悲観に暮れるよな、悲しいとか、寂しいという気持ち、そして諦めの気持ちなどもです。
これらの気持ちを心の中に溜め込んでいると、何か出来事があるたびに、その気持ちが真っ先に意識に浮上しやすく。
その結果、いつも怒りを感じることが起きたり、悲観に暮れるような気持ちになったり、諦めの気持ちに苛まれるのです。でも幸運な人は違います。
幸運な人はストレスが溜まっていない
幸運な人には、そんなストレスとなるような重たい感情は溜まっていません。いつも考え方や感じ方が軽やかで、捕らわれがないところがあります。
それは言い換えるなら、「執着がない」や「固定観念がない」ともいえる状態で、起きた出来事に反発したり、否定的に反応せずに、落ち着いて受け止められるのです。
そして出てくる言葉は、感謝や幸運だという前向きな言葉ばかりです。
その結果、周りの人はそんな姿を見て、あの人は幸運で幸せな人だと思い、その人の周りに集まります。それが次の幸運を引き寄せる好循環を生むのです。
確かにこんな話だけでは、スピリチュアルで曖昧だと感じるかもしれません。ですが得てして周りを見渡してみると、幸運な人はそんな方ばかりです。
幸運な人に成るために最優先事項
でも不運な人が、ネガティブな感情をストレスとして溜めているのは、ある意味当然のことかもしれません。
なぜなら、怒りや悔しさ、悲しみや寂しさなどの、ネガティブな感情であるほど、誰しも無意識に我慢して溜め込みやすいからです。
逆に、感謝や喜び幸せなどのポジティブな感情であれば、人前でも我慢する必要はなく、その場で表現して発散できるからです。
ネガティブな感情は心に溜まりやすく、ポジティブな感情は心に溜まりにくい。
ですから、あなたが幸運な人に成りたいなら、まずは心に残ったネガティブな感情である、ストレスを解消することが最優先だといえます。
あまりにも、自分のことをダメだと思って落ち込んでしまうことが多いなら、こちらの「ダメな自分を変える方法！「認める」とか「受け入れる」なんて無理！」を参考してください。そんなダメな自分を変える方法について、詳しく解説しています。
なぜ不幸な人はストレスが溜まっているのか？
ここで少し余談になりますが、そもそもなぜ彼は、そんなストレスが溜まった、不運な人に成ってしまったのでしょうか？
それにはある程度予想できる理由があります。
ストレスの解消ができなかった可能性
もともと私たちが、日常生活でストレスを感じるのは、とても自然なことです。
特に人間関係などは、大小の差はあれども誰もがストレスを感じます。問題はそんなストレスが、なぜ彼の心に溜まっているのかです。
例えば多くの人は、そんなストレスを感じたときに、友人や家族に打ち明けて解消したり、スポーツや娯楽などで汗をかき解消するかもしれません。
でも中には、家族に話を聞いてもらうことなどできず、返って感情的にあしらわれたり、固定観念ともいえる頑固な考え方で、押さえつけられた人もいるでしょう。
スポーツや友人関係が苦手で、なかなかストレスを解消できずにいた人もいたと思います。
子供はストレスの解消法を両親から学ぶ
私たちは成長していく過程の中で、自分の感情の処理の仕方や、人との関り方について、両親などの家族から学んできます。
それは学校教育の中で教えられることではなく、あくまで親から子へと以心伝心のように教えられる処世術であり、感情の自己管理の仕方です。ストレスの解消法と言っても良いかもしれません。
でももし自分の両親が、自らも感情を処理できずに持て余していたり、ストレスを解消できていなかったらどうでしょうか？
その方法を子供であるあなたが、知ることが出来るでしょうか？また、あなたが両親を真似ることで、身に付けることが出来たでしょうか？
難しいですよね。
幸運な人にはストレスの解消法がある
実は私たちの両親自身も、ストレスの解消法を自分なりに工夫してきただけで、誰からも教わらずに生きてきました。みんな誰しも手探りでストレスに対処してきたのです。
ですから幸運な人は、たまたまストレスの解消が上手な両親のもとに、生まれてきただけかもしれません。
もしくは自分なりに、色々な方法を試して、ストレスを上手に解消してきたのかもしれません。
中には大人になってから、色々とストレスへの対処法を学び、努力してきた人もいるでしょう。
どちらにせよ言えることは、幸運な人にはストレスの解消法があり、不運な人にはそれが無かったというだけです。
幸運な人に成るためのスピリチュアルな方法
あなたが心にストレスを抱えていなければ、起きた出来事に直情的に反応することはありません。
それはイライラしたり、悔しさを感じたり、落ち込んでしまうような、そんな不運な出来事が減り、幸運な人に成れるということです。
ですからここからは、そんなストレスを解消して、幸運な人に成るためのスピリチュアルな方法を紹介していきましょう。
仕事のストレスの解消法
まずは仕事でストレスを溜めてしまい、どうしても感情的になってしまうことが多かったり、なかなかストレスを解消することが出来ないなら。
こちらの「休日や家でのプライベートに仕事を忘れて考えない方法」を参考にして、仕事とプライベートのメリハリを付けましょう。
私たちはどうしても、仕事のストレスを引きずったままプライベートを過ごし、なかなか気持ちをリフレッシュすることが出来ません。
そんな時には、先の記事をご覧いただき、シッカリと仕事との向き合い方を学びましょう。
幸運な人に成りたいと望むなら、プライベートを充実させれば、なおさら気持ちに余裕が出来ます。
瞑想などによる解消法
最近では「マインドフルネス瞑想」に代表される瞑想法が、ストレスを解消する効果があるとして、企業研修などにも取り入れられています。
瞑想を実践すると、さまざまなストレスが解消されて、心の静けさを取り戻すことが出来ますし、集中力を高める効果もあります。
こちらの「【完全版】グラウンディングのスピリチュアルな意味とその効果とは？」の記事でも、グラウディングの瞑想法を紹介していますので、気軽に実践してみましょう。
最初は少し難しいと感じたり、落ち着かない気持ちも出てきますが、何度か繰り返すことで、自然と心の穏やかさを実現することが出来るでしょう。
フラワーレメディを使った解消法
どうしても悔しさや憤りが募り、何事に対しても感謝の気持ちなんて持てないと思うなら、まずはフラワーレメディでその感情をダイレクトに癒しましょう。
そんな悔しい気持ちを癒して、幸運な人に成るなら、ホリーとビーチをブレンドして利用するのがおすすめです。
ホリーは、怒りや憤りの感情を強力に癒して、本来の穏やかでニュートラルな心持へと導いてくれます。
ビーチは、何事にも自然と感謝できるようになり、イライラして葛藤してすることを減らしてくれます。
２種類をブレンドして利用するときには、500mlのペットボトルに水やお茶などの飲み物を入れて、３滴ずつ入れましょう。マイアースでは、希望の方にフラワーレメディの利用法を配布しています。ご注文の際に、カートボタン上の「利用法＆適応表 あり」を選択してご注文下さい。なお、フラワーレメディの詳しい利用法は、こちらの「【初心者向け】フラワーレメディの効果的な使い方＜バッチシリーズ＞」をご覧ください。
セミナーで解消法を学ぶ
そして自分一人では、なかなか現状の心持ちを変えられないと思うなら、心理の専門家のもとを訪ねて、セラピーを受けたりセミナーで学ぶのも良いでしょう。
私が開催しているメンタルヘルスセミナーでは、そんなストレスを解消して、心持ちをポジティブにする方法を学ぶことが出来ます。
先にもお話ししたように、幸運な人と言われる多くの人が、自分でストレスへの対処法を学び、心を整えています。
ですから、あなたも自分から積極的に学び、取り組んで行けば良いだけなのです。
器の大きな幸運な人に成れる
これまで紹介してきた方法で、あなたが心に溜まったストレスを解消出来れば、心に余裕ができて、些細なことでは不運だと感じなくなります。
そして出来事の良い側面に目を向けられるようになり、自然と物事に感謝する幸運な人に成れるのです。
その結果、幸せを引き寄せ始めます。
特別な人生なんてない
私がスピリチュアルな視点で思うに、この世界には不運なことも幸運なこともありません。
ただ起きている事象が在るだけで、それを不運だと思うか、幸運だと捉えるかは、その人それぞれの主観的な認識に過ぎないのです。
ですから私が、それらの幸運な人を見て思うのは、彼らだけが特別に幸運な人生を歩んできたのではなく、他の人と同じ苦楽を感じる人生を歩んで来たということです。
でも彼らは、人生のすべての体験を受け入れ消化して、自分は幸運だと思い。不運な人は、体験を受け入れられず、消化することもできずに、持て余しているだけなのです。
後はストレスを癒し消化するだけ
そもそも考えてみれば、彼らが何が起きても自分を幸運だと言えるのは、それ以上の苦労を知っているからではないでしょうか。
それ以上の苦労を自分なりに受け止め、消化してきたからこそ、何が起きても幸運だと思えるだけの器量があるのです。
ですからあなたが、今まさに不運だと感じているなら、今の自分が感じている悔しさや悲しさ、憤りなどの感情を受け止め、癒し消化できれば良いのです。
それさえ出来れば、それらの不運はあなたの人生の糧となり、彼らと同じ、器の大きい幸運な人に成れるでしょう。
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【初心者向け】簡単に出来る！お家や部屋のスピリチュアルな浄化方法
お世話になります。私の今の生活について、相談させてください。私は５０歳を超えていますが、今は生活がとても苦しい状態です。仕事での収入が少なく借金が増えてしまいました。
遠距離通勤に耐えながら、バイトなどをしていますが、時給も悪く馬鹿らしいので辞めるつもりです。求職活動もしていますが、なかなか条件の合ったものが無く、あっても面接で落とされます。
昔から希望を持って努力した事がすべてダメになり、 いつも私の努力は報われていない気がします。いつまで経っても希望の光が見いだせないので、腹が立つし悲しくなります。
どうしたら良いかアドバイスいただければ幸いです。