井上直哉
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こんにちは。
心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉です。
あなたは、「自分はダメだ」と劣等感を感じているのに、なぜか人前では見栄を張ってしまったり、知ったかぶりをしてしまう。
そんな「劣等感」と「無駄なプライド」の板挟みに成って、生きづらさを感じて居たりしませんか？
自分では、そんな無意識の行動をどうにも出来なくて、逆にそんな自分にガッカリして、凹んでしまうようなことです。
今回は、なぜ劣等感が強い人の中に、プライドが高い人がいるのか、その心理的な理由と克服法についてお話ししていきます。
もしあなたが、周囲に劣等感を感じながらも、思わずプライドが高いと思われるような言動をとってしまうのなら、そこにはあなたの心が、自分を必死に守ろうとしている理由があります。
＜目 次＞
劣等感と無駄なプライドに悩む相談内容
まずは、同じような悩みを持つ方からいただいた、こちらの相談内容を見ていきましょう。
ある女性からの相談内容
自分はアダルトチルドレンか？
最近自分が、アダルトチルドレンなんじゃないかと、気づきました。
小さい頃から人の顔色を見て、自分の気持ちより「どう見られるか」を優先してきたせいで、今も人と比べてばかりいます。
時には、周りに話を合わせて、思わず知っている振りをしてしまうこともあります。
変なところでプライドが高いのかなって思いますが、そんな自分に対して卑屈になってしまいます。劣等感やこの生きづらさ、どうしたら克服できるのでしょうか。
劣等感とプライドのせめぎ合い
仕事で同僚と自分を比べてしまい、落ち込むことが多いのですよね。
周囲の目を気にしすぎなことも、自分では分かっていても、気が付けば自分だけが出来ていない感じがして、一人で凹んでしまう。
その気持ち、とてもよく分かります。人が話をしているときも、思わず合わせてしまうのですよね。
自分では劣等感が強いと思うのに、そんなプライドが高いような態度を取ってしまうことが、返って惨めな感じがして、とても生きづらいと感じるのだと思います。
劣等感とプライドが共存する心理的な理由
でもなぜそんな劣等感が強いのに、思わずプライドが高いと感じて感じてしまうような、態度を取ってしまうのでしょうか？
無意識の３つの危機感
この問題の根底には、あなたが無意識に感じている「3つの危機感」が隠れています。
- 周囲から否定されることへの危機感
- 人から下に見られることへの危機感
- 人に虐げられることへの危機感
これらの危機感を常に感じているため、心は「これ以上傷つかないように」と、あなたを必死に守ろうとしているのです。
危機感の原因は過去のトラウマ
例えば、知ったかぶりをしてしまうのは、知らないことでバカにされて下に見られたくないという、心理的な防衛本能が働いているからです。
また、一度否定されたら立ち直れないという怖さがあるからこそ、いつでも無意識に周囲を警戒して、相手に合わせてしまうのです。
これは人から虐げられるような立場には、決してなりたくないという、本能的な危機感があるためだと言えるでしょう。
そして、この強い危機感の原因は、多くの場合、過去のトラウマや子供の頃の体験から来ています。
過去トラウマが作り出す心の防衛反応
例えば、子供の頃に親が兄弟ばかりを評価して、自分を見てくれなかったり、学校でいじめに遭って、悔しい思いをしたりしたことなどです。
そのような経験があると、潜在意識は「二度と同じ辛さを味わいたくない！」と、その苦しみを心に深く刻み込みます。
そして大人になっても、少しでも自分が劣っていると感じる場面に出くわすと、衝動的に「自分を守るための行動（＝プライドを見せる、知ったかぶりをする）」を取ってしまうのです。
これは性格の問題ではなく、あなたの心があなたを守るために、必死に発動させている「自己防衛本能」のようなものです。
劣等感とプライドを克服する3つの方法
では、どうすればこの生きづらさから抜け出し、もっと楽に生きられるようになるのでしょうか。具体的な３つの克服法をお伝えします。
１、「自己承認」で今の自分を認める
まず最初は、自己承認です。つい知ったかぶりをしてしまった時や、誰かと比べて凹んでしまった時など、帰り道や家に着いてからでいいので、自分のその気持に向き合いましょう。
そして自分の心に向かって、こう語りかけてあげてください。「ああ、自分は今、周りにどう思われるか怖かったんだな」とか「否定されるのが不安だったんだよね」と。
そうやって、自分の不安や心配を否定せずに、心の中で語りかけるだけで、心に溜まった不安や怖さが少しずつ解けていきます。これを繰り返すことで、衝動的な言動は自然と減っていでしょう。
なお、自己承認の詳しいやり方は、こちらの「やる気が出ない時に心をスピリチュアルに回復させる方法＜自己承認＞」を参考にしてください。
２、フラワーレメディで心を整える
続いては、心のバランスを整えるサポートとして、フラワーレメディを取り入れるのも効果的です。
セントリーは、精神的な強さを与え、周囲の目が気にならなくなります。自分に自信を与えてくれます。
パインは、今一度、自己評価を見直させてくれます。本来の自己評価が戻り、自分は価値がある存在だと思えるようになり、人から下に見られる不安が減っていきます。
この２つをブレンドして使うことで、より速やかに変化を感じられるでしょう。
なお、フラワーレメディの使い方はこちらの「【初心者向け】フラワーレメディの効果的な使い方＜バッチシリーズ＞」を参考して下さい。
３、心理的なスキルを学ぶ
もし、一人で取り組むのが難しいとか、なかなか実践する事ができないと感じるなら、専門家の心理セミナーで、具体的な取り組み方を学ぶのが１番の近道です。
私の「心を癒す魔法の言葉セミナー」では、こうした潜在意識の傷を癒し、現実を好転させる方法を具体的にお伝えしています。
セミナーの中では、実際に実習なども行いながら、どうやって自分の心に取り組んでいくのか、実践出来るので迷うこと無く改善していく事ができます。
こちらの、受講生の声を御覧になれば、自分がどのように変わっていけるのかも、イメージできることでしょう。
４、心理的な資料で学ぶ
また、私は公式LINEでは、「【今すぐ出来る！】人間関係を劇的に癒やす方法」などもお配りしています。
これらの資料を御覧になれば、なおさら特定の人との人間関係における、自分の無意識の行動も改善できるので、なおさら役立つでしょう。
まずは、こちらの資料を参考にして、自分の問題にどのように取り組んでいけば良いのか学んで下さい。
- 【今すぐ出来る！】人間関係を劇的に癒やす方法
- 【人生の目的とは】やりたいことの見つけ方
- 【即迷いが消える】人生における正しい選択
- 【家族の悩み解消】家族を変える方法
- 【潜在意識の影響】豊かさのオーラの秘密
- 【断れる人に成る】断ることの意味
- 【一瞬で不安解消】不安を感じた時の対処法
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私自身も持っていた問題
いかがでしたか？今回は、プライドが高いけど劣等感が強い人の心理的な原因についてお話し、具体的な克服法を紹介してきました。
では最後に、こんな事をお話して終わりにしましょう。
私にも在った劣等感とプライド
実は私自身も、かつては強い劣等感とプライドを持っていました。
でもそれは、中学時代にいじめられた経験があり、「二度とあんな惨めな思いはしたくない」と、無意識に自分を守っていたからなのです。
ですがその奥にある、自分の「悔しさ」や「怖さ」に気づき、癒してあげることで、今ではそんな一面もほとんど消え去っていきました。
だから、あなたの劣等感や無駄だと言うプライドについても、痛いほどその気持は分かりますし、その心理的な原因も実感を持って分かります。
自分を否定せずに癒す
ですから、あなたもこの点について注意して、自分と向き合い改善していってください。
それは、その劣等感やプライドは、決してあなたを生きづらくするために在るものではなく、あなた自身を守る為に在るということです。
ですから、自分自身の行動を否定して、無理に変えようとするのではなく、その奥にある本当の気持ちに気付き、癒してあげましょう。
そうすれば、あなたの生きづらさは自然と消えて、解消されていきます。その点を大切にしてあげて下さい。
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私は正直、劣等感と無駄なプライドに悩んでいます。
会社で同期と仕事をしているのですが、自分の出来なさに落ち込むことが多いです。
同僚は本当に優秀で判断も早く、上司からの信頼も厚いんです。
私と同じ時期に入社したのに、もうプロジェクトを任される立場になっていて、正直同じチームにいるのがとても辛い時があります。