井上直哉
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こんにちは。
心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉（@my_earth_naoya）です。
私たち親は、子供が言うことを聞かなかったり思い通りにならないと、思わず感情的になって、子供に暴言を吐いてしまうことがあります。
それは私たち自身が持ている、とても衝動的な行動であり、誰もが後で振り返って、悔やむことだと言えるでしょう。
今回はそんな、子供に暴言を吐くことをやめたい母親のための心理的な改善法を、紹介していきます。
もちろん、いつものようにこちらの記事を読むことで、少なからず心理的な変化が起きて、子供に暴言を吐くことが減るように書いていきます。
きっとそんな心の変化は、暴言を吐いているときに、自分を客観的に振り返られるようになることから始まるでしょう。
＜目 次＞
私自身が子供に暴言を吐いた体験談
まずは私自身の体験談から、少しお話しします。
私も２人の子供を持ち、子育てをしてきましたから、思わず子供に暴言を吐くことがありました。そんなお話しからです。
家族で食事に出かけた時
私がまだこの心理の仕事に関わるまえに、会社勤めをしていたころのことです。
幼稚園に通っていた５歳ほどの長男を連れて、家族でショッピングモールに食事に出かけたことがありました。
私は今でも、その時の驚いた息子の顔をよく覚えています。
そうあれは食事が終わって、帰路に着こうとしたときのことです。
ゲームセンターでの子供の我儘
そのショッピングモールには、ゲームセンターが併設されており、夕方ではあったものの、多くの子供ずれの家族が楽しんでいました。
まだ５歳ぐらいの息子は、そのゲームセンターに興味津々で、食事が終わると駆け出すようにそこに向かっていきます。
私もそんな子供を追いかけて、一緒にゲームセンターに行って、息子と共に色々なゲーム機を見て回っていました。
そしてしばらくして、そろそろ家に帰ろうと息子に声をかけたときです。子供が帰りたくないと、我儘を言い出したのです。
子供に暴言を吐く出来事
最初はなだめるように子供に接していた私も、いくら言っても聞かない子供に、次第に腹が立てきました。
そしてもういい加減、言うことを聞かない子供に構っていられないと、子供を残して立ち去ろうとしたのです。
そしてそのゲームセンターの入り口まで来ると、私の後を追っかけてきた子供に、怒ったように暴言を吐いてしまったのです。
まるで子供が言うことを聞かず、悪い子だというかのように。抑えていた気持ちがあふれ出して、感情のままに子供をその場で叱りつけてしまいました。
私が持っていた悪癖とその原因
私は以前から、自分が持っているある悪癖に気が付いていました。
それは子供に限らず妻に対しても、待ってあげることが出来ずに、思わずその場を立ち去ろうとしたり、時には暴言を吐くことです。
ずっとそれをやめたいと思いながらも、出来ずにいました。
解っていながらやめられなかった
もっとも私自身、自分がなぜ妻や子供に対して、待つことが出来ずに暴言を吐いてしまうのか、ずっと解らずにいたのです。
ただ、抑えられない強い怒りの感情に振り回されて、気が付いたら行動していたり、怒鳴りつけてしまうなどの態度に出していました。
ずっとその待てない性格や、怒って暴言を吐くことをやめたいと思いながら、どうしてもそれが出来ずに、あとで振り返っては後悔の念に苛まれていたのです。
もしあなたも、母親や父親として同じような体験があるのなら、その強い衝動がどれほどのものか、嫌というほど解ることでしょう。
私自身の怒られていた過去
ですが、私が心理やスピリチュアルについて学び、そして自分自身の心に取り組む過程の中で、その原因は自然と明確になってきました。
それは、私自身が同じように、母親に置き去りにされ、怒鳴られてきたからです。思い返してみれば、良くデパートのおもちゃ売り場で、泣いて駄々をこねて置き去りにされていました。
そして時には、私の母親も何度となく感情的になって、私を叱りつけてきたのです。なぜ言うことを聞かないのかと。。。
今振り返れば、暴言を吐くとまで言わなくても、その母親の態度は、その時の私の姿と瓜二つです。そしてきっと、母親もそんな自分の行動をやめたいと、思っていたことでしょう。
私たちが感情的になる２つのパターン
私は人の心理について学び、多くの人の相談を受けて、在ることに気付きました。
それは、私たちが無意識に取る行動には、２つのパターンがあることです。１つは自分がされてとて辛かったこと。そしてもう１つは、自分がして欲しかったことです。
そう、私たちは自分がされてとても辛かったことを、心の中にトラウマとして残してしまい、気が付けば子供に対しても、同じような態度を取ってしまいます。
私たちが子供に暴言を吐くのは、幼い時に自分がされたことへの悔しさから起きる、反動としての行動だといえるのです。
幼い頃の自分と同じようにしている、子供の姿をみて、その子供の頃のトラウマが刺激され、強い衝動的な感情が湧き上がってくるのです。
そして思わずイライラして、暴言ともいえる強い口調で、子供を責める言葉を吐いてしまうのです。
私たちの暴言に含まれる思い
私たちの暴言ともいえる強い口調の中には、どのような気持ちが含まれているのでしょうか？
やめたいと心から思っても、衝動的になってしまうのはなぜなのでしょう。
吐き出す暴言に含まれる気持ち
私たちが思わず子供に暴言を吐くとき、私たち自身の心の中では、幼い頃の自分がこう叫んでいます。
「私はあんなに辛い思いをしたのに、あなたにはなぜそれが解らないの！」と。
自分がされてとても辛かったからこそ、同じような態度をとる子供に対して、思わず我慢できずに暴言を吐いてしまうのです。「なぜあなたは、私の言うことを聞かないの！」と。
悔しさと悲しみが入り混じった、怒りという強い衝動的な感情が込み上げてきて、我を忘れて怒鳴ってしまうのです。
幼い頃の悔しさが吐き出される
それは紛れもなく、幼い頃の私たちの悔しさであり、悲しみだと言えるでしょう。
幼い頃に傷ついて、それでも我慢して一人で耐えてきたからこそ、込み上げてくる心の叫びであり、インナーチャイルドといわれる幼い頃の自分自身の思いなのです。
自分はそれだけ辛い思いをして、我慢してきたのだから、あなたも同じようにするべきだと、無意識に子供に求めてしまうのです。
それは我慢させられたことが、あまりにも辛く悔しかったから。
誰にでもある無意識の行動
実はこの気持ちと行動は、子供に暴言を吐くとまで行かなくても、親であれば誰もが少なからず持っている心の仕組みです。
例えば、長女で生まれたお母さんなら、同じように自分の娘に、長女としての振る舞いや、家族への手伝いを求めて、それをやろうとしない娘にイライラするかもしれません。
次女として生まれ育ったお母さんなら、同じように自分の娘には、洋服はお下がりで当然、すべてがお姉さん優先で「あなたは我慢してね」と、言うかもしれません。
私たちは無意識に、自分がされたことと同じ生活を、当然のものだと子供に求めてしまうのです。「私も我慢してきたのだから、あなたも当然でしょ。」という気持ちとなって。
これが、私たちが暴言を吐くことをやめたいと思っても出来ない、潜在的な心の仕組みであり、誰もが持っている無意識の行動パターンなのです。
暴言の原因となる幼少期のトラウマ
でもなぜ、そんなトラウマとされる心の傷が、出来てしまったのでしょうか。
そしてそれを解消し、暴言を吐くことをやめて、子供にしてあげるように成るためには、どうすれば良いのでしょう。
トラウマが心の残る理由
多くの場合、私たちは家庭という閉ざされた現実の中で、子供として親から与えられる躾や仕打ちを、当然のものとして受け止めてきます。
それが普通のことなんだと、自分の気持ちを我慢して諦めているのです。
人によっては、母親が自分を叱り暴言を吐くのは、自分が悪い子だからと思って、受け止めてきた人もいるでしょう。
すると、それらの気持ちは、あなたの心の奥深く、潜在意識の中に仕舞い込まれて、忘れ去られていくのです。
トラウマが暴言となって蘇る仕組み
そして、まさにそんな子供の頃の自分と、重ね合わさるような行動をとった、我が子の姿によって呼び起こされます。
それも衝動的に湧き上がる、驚くほど強い感情となって、暴言といえるほどの、厳しい言葉となって吐き出されるのです。
でもなぜ、今までに感じたことが無いほど、強い感情となって出てくるのかと言えば、それは幼い頃のあなたが、幾度となく絶えて我慢してきたからです。
１度や２度ではなく、度重なる悔しさや悲しみを、飲み込み続けて我慢してきたために、抑えきれない思いとして、いっぺんに蘇ってくるのです。
なぜ、あれほど強い衝動が湧き上がってくるのか、これでお分かりいただけたことでしょう。それだけ多く耐えて、我慢してきたからに他なりません。
いかに子供への暴言をやめたいと思っても、自分一人では気持ちが抑えられないのも当然なのです。
日頃の生活へのトラウマの影響
ですから、あなたが当然だと思ている以上のことを、自分の子供にしてあげようとすると、そこにはとても強い抵抗と、我慢できないような苛立ちを感じるはずです。
子供のためにも、必要なことだと頭では解っていても、無性に許せないような、そんな気持ちに駆られるはずです。
きっとあなたは、今までにもそんな自分の思いに、どこかで疑問を感じてきたのではないでしょうか。なぜ自分はそれほど拘っているのかと。
なぜなら、そこにあなたの幼い頃のトラウマがあり、自分が我慢してきた苦しみや辛さがあるからです。
子供に与えるために必要なこと
そんな自分の幼い頃のトラウマを癒すためには、あなたが子供の頃の辛かった思いに気付き、その気持ちがあることを認めけて、受け入れてあげる必要があります。
自分がいかに、悔しく辛かったのか、苦しくやるせ無い気持ちだったのか、自分の気持ちを解ってもらえずに、悲しかったのかを。
それを改めて認められた時、私たちは初めて、自分がして欲しかったことを、自分の子供にしてあげられるようになります。
私たち自身が、本当に求めていたものを、我が子に与えられるようになるのです。
もし、子供の頃のことをほとんど覚えていないなら、こちらの「子供の頃の記憶がない！？幼少期のトラウマを解消して思い出す方法」をご覧ください。
これをご覧になれば、なぜ記憶がないのかも、お分かりいただけることでしょう。
子供に暴言を吐くのやめたい母親の改善法
いかがですか？ここまでの解説で、あなたも自分の暴言の中に含まれた、幼い頃の悲しみや悔しさについて、少なからず気付くことがあったのではないでしょうか？
ではここからは、そんな子供に暴言を吐くことをやめたいお母さんのための、心理的な改善法を紹介していきましょう。
心と向き合う心理的な自己承認
最初は心理的なワークとしての、自己承認の改善法です。
以前にこちらの「やる気が出ない心をスピリチュアルに回復させる方法＜自分を認める自己承認＞」でも詳しく解説しましたが、今回の自己承認はこの記事を繰り返し読むことです。
もしあなたが、子供に暴言を吐くときの自分の心に、今回語ったような悲しみや悔しさが含まれており、自分も過去に傷ついていたと思うなら。
この記事を繰り返し読みながら、そんな自分の悲しみや悔しさを再認識してあげましょう。ただ振り返りながら「確かに悔しかったよね」と、心の中で自分に語り掛けるだけでOKです。
その取り組みが、あなたの中の強い感情を癒し、自然と衝動を和らげてくれます。
この方法は、特に子供に暴言を吐いてしまった時に、読み返すのが効果的です。
そんな自分を責めるのではなく、この記事を読み返すことで反省すれば、なおさらトラウマが癒やされて繰り返しにくくなります。
フラワーレメディを使った取り組み
今回のように、子供に思わず暴言を吐くほどの強い衝動は、人によっては心理的なワークだけで改善するのは難しいでしょう。
ですから、合わせてフラワーレメディを利用して、自分の心を癒すことにも取り組んでいきましょう。
ビーチを使えば、子供の欠点よりも良いところに眼がいき、評価してあげられるようになります。またインパチェンスを使うことで、子供を信頼して成長を待てるようになります。
どちらも比較的早めに気持ちの変化が現れるので、まずはこの２種類をブレンドして使えば、自ずと衝動は和らいでいくでしょう。
２種類をブレンドして利用するときには、500mlのペットボトルに水やお茶などの飲み物を入れて、３滴ずつ入れましょう。マイアースでは、希望の方にフラワーレメディの利用法を配布しています。ご注文の際に、カートボタン上の「利用法＆適応表 あり」を選択してご注文下さい。なお、フラワーレメディの詳しい利用法は、こちらの「【初心者向け】フラワーレメディの効果的な使い方＜バッチシリーズ＞」をご覧ください。
心を整える技術を学ぶ
そして自分では、改善していけるか自信が持てないなら、メンタルヘルスセミナーなどに参加して、専門家から心を整える方法を学びましょう。
きっとあなたもお解りの通り、私たちの心に余裕があれば、そんな子供の仕草で暴言を吐くことも無くなり、もっと穏やかな気持ちで日々を過ごすことが出来ます。
本当の意味でこの暴言を吐く問題をやめたいのなら、日常の生活の中で、自分の心に余裕を持てるようになる必要があるのです。
ですので子供のためにも、あなた自身が、自分の心を整えるための方法をシッカリと学んで、身に付けて行きましょう。
もし、あなたがご自分の家庭を、健やかで安心できる場所にしたいとお思いなら、最初に取り組むべきは、あなた自身のありようを変えることです。
実はそれが、スピリチュアルな視点で見た時に、家庭が円満になるための最短コースであり正攻法なのです。
改善法に取り組む上での心構え
なお最後に、これらの改善法に取り組む上での心構えを話しておきます。それは１度の失敗で諦めないことです。
もしあなたが、これらの改善法に取り組んで、少なからず改善し始めたと感じても、時にはやはり子供に対して暴言を吐くことがあります。
この衝動はとても強いものなので、個人で取り組むなら１ヶ月や２ヶ月ではなく、半年、一年かけてジックリと取り組んでいくべき課題なのです。
それだけあなたの内にある、悔しさや悲しみは根強いものですから、１度や２度また暴言を吐いたからと言って、決して諦めないでください。
あなたが本気で、子供に暴言を吐くことをやめたいと望むなら、それだけの根気強さも必要なのです。
自分一人では難しいと感じるなら、こちらからお問い合わせいただいても大丈夫です。
現状をご連絡いただければ、どのような手順で取り組んでいくことが良いのか、個別に詳しくお伝えすることもできます。
負のスパイラルから抜け出すポイント
ではあなたが、自分の心の改善に取り組むにあたり、とても重要なポイントについて、お話ししておきたいと思います。
これは暴言を吐くことをやめたいと望みつつ、なかなかやめられないという、負のスパイラルから抜け出すための大切なポイントです。
自分を責めないこと
もしあなたが、こちらで紹介した改善法に取り組み、自分なりに努力しているにも関わらず。また、子供に暴言を吐いてしまったなら、決して自分を責めないでください。
私が先にも申しあげたように、この問題は１度の取り組みで改善されるものではなく、時間をかけてジックリと取り組んでいくべきものです。
ですからその途中で、やはり以前と同じように、子供に暴言を吐くことがあるかもしれません。
でも反省はしても、決して自分を責めるようなことはしないでください。なぜなら、それがまたあなたのストレスとなり、子供への暴言の原因になってしまうからです。
暴言を吐いて悔やんだ時の対処法
自分を責める行為は、私たちの心にとって、とても大きなストレスとなります。
あなたが後悔の念をもって、自分を責めてしまう気持ちはもちろん解りますが、それ以上に子供のためだと思って、その自分を責める思いを断ち切っていきましょう。
もし同じ過ちを繰り返して、暴言を吐いてしまったなら、こう自分の心に語り掛けてください。「子供に暴言を吐いたことを、とても申し訳ないと思っているな」と。
そう何度も繰り返し語り掛けることで、あなたの気持ちは少しずつ軽くなっていくことでしょう。そしてその負のスパイラルから抜けることが出来るのです。
先ほども申し上げましたが、暴言を吐いてしまった時には、この記事を読み直せば、もう一度改善できるように取り組んでいこうと、決意できるはずです。
反省は、それだけで十分です。
あなたの取り組みが負の連鎖を断ち切る
こちらの「【解決】子供の頭を叩いてしまうお母さんが叩くのを止める３つの方法」でもお話ししたように、あなたのこの取り組みは、とても大きな価値あるものです。
それはスピリチュアルに見れば、親から子へと何代にもわたって引き継がれている、負の連鎖を断ち切ろうとする、尊い取り組みだと言えるでしょう。
だからこそ、１度や２度の失敗で諦めてしまうことなく、暴言を吐くのをやめたいと望む自分の気持ちを信じて、根気強く取り組んでいってください。
その取り組みには、あなたの子供の幸せだけではなく、子から孫へと続いていく、親子の営みのすべてを癒す、それだけの価値があることに他ならないです。
【同じ悩みを抱えた方の声】
最近になって不登校になりがちの小５の娘のことが心配で、何とかしたいと思ってもどうしていいのか分からず、ブログをみて参加させいただきました。 あれから１週間・・・
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その衝動は、私たちが意識していても、到底贖うことができないほど強い、心理的な衝動です。
それは実際に、その思いを体験した人にしか解らない情動でしょう。