それは思い込みです!罪悪感を一瞬で取り除く考え方【実例紹介】

それは思い込みです!罪悪感を一瞬で取り除く考え方【実例紹介】
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井上直哉

心理とスピリチュアルの専門家
1989年大学に進学中に独自に体外離脱の研究を行い、自ら離脱体験をもつ。医療機器メーカーに就職後、2001年に心理療法家として独立。3,000人以上のセラピー実績を持ち、年間20回以上のセミナーを全国で開催。2010年に株式会社ヒーリングアースを設立。現在では経営の傍ら個人セッション及びセミナーをこなしながら執筆活動に励む。オフィシャルブログは年間300万人が訪れる。
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こんにちは。
心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉です。

今日も変わらず、ブログをお届けしたいと思います。

今日は歯切れよく、罪悪感を一瞬で取り除く考え方について、サクッと言って、サクッと終わりたと思います。

サラリと読み流す程度にご覧ください。

 

罪悪感と思い込みが生まれたとき

罪悪感と思い込みが生まれたとき

先日、お店に来てくださった方が、こんなことを仰っていました。

 

<女性相談者>
私、本当に自分が嫌いなんです。自分は悪い人間だと思うんです。

 

そんな時にすかさず私が言った一言。

 

<井上>
いや、それは違いますよ。それはあなたの思い込みです。

 

<女性相談者>
え!?

 

彼女は驚いたように、私の方を見ました。

もしあなたが、自分は最低の人間だと思っていたり、自分は悪い人だと思っているなら、ハッキリ言います。

それはあなたの、思い込みです。

 

生まれながらに悪い人はいない

彼女は私に聞きました。

 

<女性相談者>
なんで思い込みなんですか?

 

<井上>
だって、生まれた時から、悪い人間なんていますか?

 

<女性相談者>
え!?

 

彼女は驚いたように言いました。

 

<女性相談者>
居ないですよね。。。

 

自分が悪い人だと思い込んだとき

 

<井上>

と言うことは、それはあなたが、成長する過程の中で、そう思ってしまったということです。

例えば、身近な人が、「あなたはダメな人だ」とか、「あなたは悪い人だ」と言って、あなたにそう思わせたんです。

ですから、それは単にあなたの思い込みです。

 

彼女はショックを隠せない表情でつぶやきます。

 

<女性相談者>
そうか・・・そうですよね。

 

思い込みだから変えられる

少しショックを受けて唖然としている彼女に、私は続けました。

 

<井上>

あなたの思い込みだからこそ、それは自分で変えられます。

ただ単に思い込んでいただけですから。

 

彼女はハトが豆鉄砲をくらったかのように、呆然としていました。

 

 

本当に悪い人には罪悪感は無い

本当に悪い人には罪悪感は無い

もしこの世界に、生まれながら悪の権化みたいな人がいれば、それは間違いなく、悪なんでしょう。でもそんな人居ないですよね。

赤ちゃんを見て、「天使のようだ」と言う人は居ても、「悪魔のようだ」と言う人は居ないでしょう。(笑)

ですから、生まれた時に、善で在ることはあっても、悪で在ることは在りません。

なので、冷静に考えれば、自分が悪い人だというのは、教えられたこと、つまり思い込んでしまったことなんです。

全員。

 

良心があるから罪悪感が生まれる

なので、そのことに気付けば、後は自分でそれが思い込みだと意識するだけです。

でもね、よく考えてみてください。本当に悪い人は、自分を悪い人だなんて思いません。罪悪感なんて感じていないんです。

自分の事を悪い人だと思うなら、それはあなたの心の中心に、良心と優しさがあるということです。

その良心と優しさこそが、紛れもなく本来のあなた自身です。

 

良心が足りないという気持ちが罪悪感になる

これは余談ですが、イエスがこんなことを言っています。

「心貧しきものは幸いなり」これを私的に読み解くと。

心が貧しいと思う人は幸いです。それは自身が至っていない、自分の良心や優しさが足りていないと気付いているからです。

言い返すなら、自分の中心にある良心や優しさに気付いているからです。本当に哀れな人は、それさえも気付けないのだから。という意味です。

ちなみに私は宗教はやりません。でも色々な先人が、素晴らしいことを言っているなと思ったりはしています。

以上!今日はこれでおしまい、チャンチャン!

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1989年大学に進学中に独自に体外離脱の研究を行い、自ら離脱体験をもつ。医療機器メーカーに就職後、2001年に心理療法家として独立。3,000人以上のセラピー実績を持ち、年間20回以上のセミナーを全国で開催。2010年に株式会社ヒーリングアースを設立。現在では経営の傍ら個人セッション及びセミナーをこなしながら執筆活動に励む。オフィシャルブログは年間300万人が訪れる。
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