【完全版】グラウンディングのスピリチュアルな意味とその効果とは？ | 心理とスピリチュアルの専門家井上直哉オフィシャルサイト

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井上直哉

心理とスピリチュアルの専門家

1989年大学に進学中に、独自にスピリチュアルの研究を行い体外離脱体験をもつ。医療機器メーカーに就職後、2001年に心理療法家として独立。3,000人以上のセラピー実績を持ち、年間20回以上のセミナーを全国で開催。2010年に株式会社ヒーリングアースを設立。現在は経営の傍ら個人セッション及びセミナーをこなしながら執筆活動に励む。ブログは年間300万人が訪れる。モットーは「現実が変わるスピリチュアル」です。
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グラウンディングという言葉の意味とは？

まずは、初めてグラウンディングという言葉を、耳にする方のために、「グラウンディング」という言葉の一般的な意味について、簡単に説明します。

その上で、スピリチュアルな意味についても、詳しくお話ししましょう。

グラウンディングという言葉の一般的な意味

まず、私たちが使ている、この「グラウンディング」という言葉は、和製英語ですから、語源は英語の「Grounding」です。

そこで「Grounding」の日本語の意味について、少しこちらでまとめてみました。

■Grounding（グラウンディングまたはグラウディング）の意味とは。

～を地面に置く
～の基礎を教えこむ
接地する、アースする

他にもいくつかの意味がありますが、とりあえず今回は、この内容だけで十分でしょう。

グラウンディングの一般的な意味としては、「地面に接地する」こと、電子機器などの「アースを取る」ことを指します。

精神世界やスピリチュアルでの言葉の意味

精神世界やスピリチュアルな世界でいうところの、グラウンディングとは「地に足をついて生きる」ことを意味します。

それはシッカリと、「心」と「意識」を現実的な社会に根差して、今この瞬間を生きることです。

例えば、バーチャルなゲームの世界に没頭したり、アニメやファンタジーに夢中になり、現実の生活をないがしろにしている人は、「あの人はグラウンディングできていない。」と言われます。

夢見心地で、いつも将来の希望や夢の話ばかりして、現実がそれに伴っていない人を見て「グラウンディングが弱い」と言ったりもします。

具体的なスキルとしてのグラウンディング

スピリチュアルな世界で使われる「グラウンディング」という言葉は、具体的な一連のスキルやエネルギー状態を示すのです。

一般的なヒーリングなどのエネルギーワークを習うと、まず最初に教わるのがこの「グラウンディング」という一連のスキル（技術、技法）です。

詳しくは後ほど具体的に説明しますが、簡単に言うなら、エネルギー的に自分を大地（地球）に接続する方法となります。

それはオーラなどのエネルギー的なレベルで、シッカリと地球に自分の身体を固定する技法であり、その接続された安定状態を示すのです。

「グラウンディング」と「地に足をつける」の違いとは

ですから、スピリチュアルな世界を理解し、人のオーラやエネルギーを見る人が「グラウンディングが弱い」とか「グラウンディングが出来ていない」と話す時には、具体的なエネルギー状態として、実際に問題が起きていることを意味します。

それは一般的に「地に足がついていない」といわれるような、見た目や雰囲気を指すのではありません。

あくまで、具体的なエネルギーレベルで、大地との繋がりが不十分であることを意味するのです。

スピリチュアルな意味でのグラウンディングとは、具体的なエネルギー状態を指すことを、覚えておいてください。

オーラ診断などのエネルギーを見るワークでは、ダイレクトにその人のグラウンディングの状態をチェックします。

そしてエネルギー的に見える様子から、その人に何が起きているのかを調べるやり方で、問題の原因を明らかにするのです。

グラウンディングに問題が起きていた実例

先日、セミナー後の相談会でのことです。受講生の悩みを個別に聞いていたら、ある女性が自分のグラウンディングの弱さについて、相談してきました。

彼女はスピリチュアルなことも心得ており、昔から自分のグラウンディングが弱いと感じて、いろいろな試みをしていたようです。

グラウンディングの弱いという女性

彼女は私にこう話してくれました。

昔からグラウディンが弱いことを感じて、武道などもやってきました。以前から合気道はやってきましたし、最近では空手も始めたんです。

でもどうしても、私よりも普通に生活している彼女の方がドッシリとして、グラウンディングできているのです。なぜでしょう？

そんな風に、隣にいる女性を指しながら、自分のグラウンディングの弱さを訴えてきました。

私がその方の隣にいた女性を見ると、確かに隣にいる女性の方が、相談してきた本人よりも、全然グラウンディングが出来ています。

でもそれは、彼女が特にグラウンディングが強い訳ではなく、あなたがグラウンディングできていないだけで、彼女は普通だよ。

現実での苦労が見えないオーラ

そう、彼女は自分でも言うように、確かにグラウンディングが出来ていませんでした。それも弱いという中途半端な状態ではなく、出来ていなかったのです。

私はそんな彼女のオーラを見て、現実的な苦労の少なさを感じました。彼女には現実的な社会で、人間関係に揉まれた苦労が、ほとんど見えなかったのです。

ですから彼女に聞いてみました。

あなたは会社に勤めていたことは在りますか？あなたのオーラを見ると、会社やご近所との人間関係での苦労が見えないのです。

すると彼女も、自分なりに苦労をしていますと答えてくれます。

私も３年ほどは会社に勤務していました。それ以降は専業主婦だったけど、子育てでも苦労もしたし、身体を壊して何年も病気で苦しんできました。

オーラ診断で見るグラウンディングの状態

彼女が真剣な面持ちで、自分も苦労してきたと語るので、私はオーラ診断で使う方法で、彼女のグラウンディングの状態を確認することにしました。

彼女グラウンディングの状態

まず私が見たのは、彼女がどの程度、エネルギー的にグラウンディング出来ているかです。

理想的な状態をいうなら、本来私たちは、大木が大地に深く根差すかのように、グラウンディングしているのが良い状態です。

それは現実と密接にかかわって、シッカリと自分の地盤を固めている姿であり、揺るがない自信も表しています。

でも私が見た彼女のエネルギー状態は、大地に楔（くさび）を刺したかような弱いものでした。

風が吹けば、パタリと倒れてしまいそうなほど、弱く小さな楔が地面に刺さっている程度だったのです。

彼女のグラウンディングを妨げる意外なもの

合気道や空手などの武道に励んで、自分をグラウンディングさせようと努力しても、グラウンディングができないことには、何らかの理由があります。

私は次に、彼女がグラウンディングすることを、何が妨げているのか、オーラを見て確認してみました。するとある意外なことが解ってきたのです。

それは彼女自身で、自分がグラウンディングをするのを無意識に避けているという、エネルギー的な実態です。

そう、彼女はグラウンディングしたいと願い武道を習いながらも、自分が現実に関わることを無意識で避けていたのです。

彼女の言う通り、確かに武道をすることで、グラウンディングは強くなります。

特に柔道の寝技などは、グラウンディングを強固にもしてくれます。柔道選手は大木のように、動じない強さを持っているでしょう。

潜在意識がグラウンディングを望まない理由

私は、なぜ彼女が現実を避けているのか、それを読み取ることにしました。そして彼女に、その原因を告げたのです。

あなたは現実の人間関係を、とても嫌なものだと思い込んでいます。仕事や近所付き合いなど、身近な人と密接に関わることを無意識に避けているのです。

人と関わることになる人間関係を、泥沼のように困難で汚く嫌なものであると、無意識に思い込み、見ないようにしています。きっとお婆ちゃんの方から、その影響を受けていると思いますよ。

彼女は無意識に、人間関係とは泥沼の争いのように、汚く関わりたくないものだ、と思っていたのです。そしてそれを聞いて驚いたように言いました。

確かに思っています！

私が小さなころから、母親がとても裏表がハッキリとした人で、表ではすごく良い顔をしていたのに、家では周りの人のことを悪く言っていて、それが本当に嫌で仕方ありませんでした。

私はそんな母親のようにはなりたくないと思い、人とは深く関わらないようにしてきたのです。それが原因なんですか！

真実を知ったショックと共に、彼女の中でずっと解らなかった理由が１つ腑に落ちていきました。

彼女のように自らスピリチュアルなことを学び、自分の状態を認識できること自体、とても稀なケースであるといえます。

殆どのグラウンディングが弱い人は、なぜ自分が理想や夢を現実化できないのか解らないまま、夢見心地で日々を過ごしているのです。

グラウンディングの精神的な効果

ではグラウンディングが出来ていると、どんな効果があるのか、ここではまずその精神的な４つの効果についてお話ししましょう。

１：自信を養う効果

グラウンディングは心の安定感や、自信を付ける上で重要です。

大木が育つためには広く深く根を広げることが必要な様に、私たちが精神的にも強く大きく成長するために、グラウンディングがエネルギー的な安定感を与えてくれます。

グラウンディングとは、建物の基礎や礎のように心の強さの根本となる要素なので、それが弱いと周囲からの影響で簡単に心が揺れてしまい、安定感が得られないのです。

特に人からの要望や、要求に対して自分の意思を支えることが出来ず、周りに流されてしまい易くなります。

２：感情のアースとしての効果

グラウンディングには電気のアース同様に、あなたの感情のエネルギーを大地に洗い流して、放出してくれる効果があります。

例えば多少驚くようなことがあると、すぐに感情的になってしまい、そのままいつまでたっても落ち着かないようなら、あなたはグラウンディングが弱いかもしれません。

特に怖さの感情は、足の裏のフットチャクラから放出されやすいのですが、グラウンディングがままならず地に足がつかないと、足が感情のアースとしての役割を果たせず、頻尿や夜尿症の原因にもなります。

椅子に座っていると、いつも足の裏を地面から放して浮かせる方は、意識して足を地面に着け、落ちついて居られるようになりましょう。

３：集中力を保つ効果

グラウンディングが弱いと、集中力を保ち続けることが困難になります。

特に映画やビデオ、ゲームや漫画などが好きなら、四六時中そのことが頭の中に浮上しやすくなり、なかなか目の前のことに集中できません。

よく車の運転をしていると、色と考え事をしてしまったり、過去の出来事を思い出して、集中力が散漫に成り易いと思いますが、まさにその状態がグラウンディングが弱まっている時です。

車や乗り物に乗っていても、周りの風景や景色の美しさに目が行き届くなら、グラウンディングが出来ていると言えるでしょう。気が付いたら家に着いていたというようでは、まずいですよね。

４：スピリチュアルな能力を開花する効果

これはとても大切なことですが、天使や妖精、マスターやハイヤーセルフ、霊的存在などに関わる人は、特にグラウンディングに注意を払う必要があります。

それらの存在は、基本的に物質レベルの存在であはりませんから、常に自分のグラウンディングに注意を払わないと、気が付けばあなたも地に足がつかず、夢や幻のような理想論を語るようになります。

言動が現実離れし始めるのです。それがまさに、グラウンディングが出来ていない状態だといえます。

ですから、意識的にグラウンディングを整えていれば、そんなスピリチュアルな世界でも、迷うことがありません。さらにはスピリチュアルな能力を、具体的な現実の生活のレベルで活かせるようにもなるのです。

私たちは肉体的な存在ですから、スピリチュアルな能力があっても、現実を具体的に変えられなければ、何の意味もありません。

心と現実が整うなら、シッカリとグラウンディング出来ているといえるでしょう。

グラウンディングの現実的な効果

グラウンディングをすることで得られる、精神的な効果は見てきた通りです。

ではグラウンディングをすることで、どんな現実的な効果があるのでしょうか？ここでは６つの現実的な効果を見ていきましょう。

１：理想を現実化する効果

グラウンディングには、あなたの理想を現実化し易くする効果があります。

もしあなたが、自分の理想とする生活環境を整えられていないと感じるなら、あなたはまだグラウンディングが弱いのかもしれません。

グラウンディングが繋がることで、私たちは自然と自分の意思や理想を現実化しやすくなります。自分が生存するための地盤を、固めやすくなるのです。

先にお話しした、自信をつける効果と集中力で、実際に身体を動かして行動を起こすことができ、必然的に現実を変えていけるのです。

例えるなら、大きな荷物を背負っても、着実に一歩ずつ前進していくかのように、現実を１つずつ変えられるようになります。

逆にグラウンディングできていない人は、そこに座り込んで、未来の理想ばかりを吹聴しており、何も現実を変えようとはしないのです。

２：自分の意志で決断する

グラウンディングがままならない人は、自分で決断が出来ません。

グラウンディングはその人の自己信頼度や、自信に繋がり、直感を支持する効果があるので、グラウンディングできていない人は、自分で物事が決められません。

例えば、何をするにも家族の許可が必要とか、買い物に出かけても、迷いに迷って何も買ってこなかった。食事に行くと迷った結果、周りと同じものを頼むなど。そんな些細な選択さえも、決められないのです。

それらの人がグラウンディングが出来るようになると、まずは簡単な選択で迷わなくなります。それと同時に自分の意思も明確になるので、人の言動で揺らがなくなるでしょう。

そして人生の大きな選択においても、不安を抱えながらも、自らの意志で決断する強さが得られるのです。

３：現実に達成感や充実感を感じる

グラウンディングはあなたの生活に、充実感と喜びを与えてくれます。

グラウンディングが出来ていないと、あなたのオーラや意識は散漫に成り易いので、現実での達成感や充実感を感じにくくなります。

先に紹介した実例でも話したように、現実の人間関係における苦労や努力など、本来は大変な半面、充実感が伴う経験に対して、とても淡白に感じてしまうのです。

その結果、感情的に何かに取り組んだり、拘ったりすることもなかなかできないのです。

基本的にグラウンディングが弱い人は、昔からそんな充実感のない人生を送っているので、あまり気が付いていないことが多いです。

でも、どこか現実がとても淡白で、他人事のように感じており、漠然と世界に関われていないと感じているのです。

４：物事を継続して成し遂げる効果

色々な物事に手を出して、挙句の果てには何も形にならなかった。もしあなたがそんなタイプなら、グラウンディングが出来ていない可能性があります。

グラウンディングが出来ていない人は、様々なものに興味を示し、目移りすることが多く、新しいことに次々と手を出します。

ですがそれらの物が、その人の生活を支える収入になることは無く、継続しつつける専門分野となることも在りません。彼らは、何かに腰を据えて学び、習得することが出来ないのです。

そんな人がグラウンディングできるようになると、自分がやりたいことが明確になり、一つのことに専念して技術を積み上げられます。コツコツと努力を積み上げる粘り強さが養われるのです。

こちらの「やりたいことがコロコロ変わる人のスピリチュアルな対処法」では、そんなグラウンディングの弱さからくる問題も紹介しました。

ドキッとした方は、ご覧になるとすごく納得できるでしょう。

5：健康的な人生を手に入れる効果

グラウンディングが出来ている人は、自分の生活が健康的であることに意識を向けています。

それは食べる食料品の添加物などもあるでしょうし、生活におけるサイクル、定期的な運動など、身体を健康に保つための活動です。

ですからグラウンディングできている人は、さほど肥満の問題にも直面しません。もともと身体が基本であることを理解しているので、理想的な体重を維持するように心がけるのです。

逆にグラウンディングできていな人は、ストレスから肥満やお酒やたばこなどに、陥りやすい傾向があります。

６：経済的な安定を手に入れる効果

あなたが経済的な基盤を築きたいと思うなら、グラウンディング出来るようになることは必須です。

グラウンディングとはまさに、大地からのエネルギー的な恵みを受け取る経路ですから、グラウンディングに何らかのブロックがあると、あなたの収入が妨げられることになります。

特に恐怖や不安などは、潜在的なレベルで、お金や豊かさのブロックに成り易いものです。

経済的な恵は、元をただせばすべて大地から生まれるものです。豊かさの象徴である、食料、金や宝石も同じですよね。

その意味では、グラウンディングは現実での生存力に比例すると言って良いでしょう。

後で、初心者向けのグラウンディングのやり方を紹介しますが、あなたの豊かさを高める内容も含まれていますから、ぜひ実践してみてください。

ヒーリングにおけるグラウンディングの役割

この記事は、ヒーリングやスピリチュアルの専門家の方も、ご覧になっていることと思います。

ですからここで、ヒーリングなどのエネルギーワークにおけるグラウンディングの役割も、お話ししておきましょう。

ヒーラー自身のグラウンディングの役割

スピリチュアルなエネルギーワークを行うヒーラーは、施術中に常にグラウンディングを意識する必要があります。

ヒーリング中は、ヒーラー自身のエネルギーの流れも活発になっています。

ヒーラーの中には、目を閉じてヒーリングをおこなう方もいるかと思いますが、そのような時にはとてもグラウンディングが外れ易いものです。

ですからヒーラーは、意識してグラウンディングを保ち、自らに不要なエネルギーが留まらないように注意しましょう。

ヒーラー自身がグラウンディングを保つことで、初めてクライアントの肉体レベルのみに限らず、感情や心理、スピリチュアルなレベルへとヒーリングを施すことが出来るのです。

クライアントをグラウンディングする重要性

ヒーリングを受けるクライアントは、リラックスした姿勢で施術を受けることが多いので、とかくグラウンディングは抜け気味です。

また、ヒーリングの心地よさに、眠ってしまう方も居るかもしれません。そのような時には、ヒーラー自身が意図的にクライエントのグラウンディングを繋ぐ必要があります。

クライアントのグラウンディングを保つことで、ヒーリングの効果は高まり、ストレスなどの負のエネルギーはグラウンディングコードを通じて、浄化されていきます。

それによりヒーラーのみならず、クライアントのエネルギーの流れも活性化して、より効果的なヒーリングが可能になるのです。

スピリチュアルにグラウンディングする方法

グラウンディングがいかに大切かは、ここまでお話ししてきた通りです。

では、どうすればグラウンディングを強めることが出来るのか、スピリチュアルにグラウンディングする方法を紹介して行きましょう。

どんな人がグラウンディング出来ているのか？

基本的にあなたが会社に勤めていたり、世間との人間関係を保ち生活しているなら、多かれ少なかれグラウンディングは出来ているといえます。

ですが、ネットやゲームに夢中になり、生活が乱れて、自立した生活を送れていないなら、グラウンディングが出来ていないといえます。

ではここで、初心者の方でも簡単に始められる、グラウンディングのやり方を紹介しましょう。

これはイメージワークとして実践する方法ですが、日々の生活の中で取り組めば、実際にエネルギー的なグラウンディングを強めてくれる効果があります。

慣れてしまえば、１，２分でできるワークですから、仕事や家事の合間でも、焦りや不安を感じたときには実践しましょう。

あくまで基本的なグラウンディングのやり方ですが、上手にできれば効果は絶大ですよ。

心を安定させるグラウンディングの方法　前準備

それでは、ユッタリと腰をかけられる椅子に座りましょう。両足の裏を地面にピタリと着けて、背もたれに寄りかかります。

足が浮いてしまわないように、椅子の高さを調節するか、足の下に座布団を何枚か敷きましょう。

手は太腿の上に掌を上にして置きます。そうすることで、掌からもエネルギーが流れ出し、身体のエネルギーの流れを促進し、オーラを綺麗にしてくれます。

さあ、準備が整いました。それでは下記の順番に沿って、グラウンディングのワークを始めていきましょう。

心を安定させるグラウンディングの方法　瞑想法

目を閉じてユッタリとした深呼吸を３回繰り返します。
深呼吸が終わったら、落ち着いた自然な呼吸を繰り返していきましょう。
それでは自分が今座っている椅子を、大きな木の切り株だとイメージしてみましょう。
今あなたは、太くて大きな木の切り株に座って、瞑想しています。
するとその切り株が、自然と自分の身体の一部になっていきます。
そしたら切り株の根を通じて、地球と一体になって繋がっているのを感じましょう。
ドッシリとした安定感が、身体全体を支えているのを感じます。
イメージの中で木の根が伸びて地球の核にまで繋がります。
ますます心が落ち着いて、安定していくのを感じましょう。
息を吐くたびに、身体の中のストレスが木の根から大地へと放出されます。
そして息を吸うたびに、地中の豊かさのエネルギーが上昇して身体が満たされます。
しばらくを時間を取って、その安定感を味わっていきましょう。
それではゆっくりと目を開けて戻ってきましょう。

以上が、初心者向けのとても簡単なグラウンディングのワークとなります。自分の声で録音して、それを聞きながら実践しても良いでしょう。

フラワーレメディでグラウンディングを整える

グラウンディングの瞑想をやっても、どうしても気が散って続かないとか、日頃から頭の中で色々と考えていて、集中できないなら、まずはフラワーレメディの力を借りるのも良いでしょう。

フラワーレメディのスクレランサスは、気持ちを安定させて、一つのことに意識を集中するために役立ちます。

さらには、ホワイトチェストナットを一緒に使えば、色々と考えすぎて、集中力が乱れることも無くなっていきます。

グラウンディングは自分自身で養うことが出来る、エネルギー的な能力です。そのポイントは、昔ながらのスローライフな生活に、戻ることとも言えるかもしれません。

補足説明
　フラワーレメディを使用するなら、500mlのペットボトルに水やお茶などの飲み物を入れて、レメディを６滴（２種類は３滴×２）入れましょう。マイアースでは、希望の方にフラワーレメディの利用法を配布しています。ご注文の際に、カートボタン上の「利用法＆問診表　あり」を選択してご注文下さい。なお、フラワーレメディの詳しい利用法は、こちらの「【初心者向け】フラワーレメディの効果的な使い方＜バッチシリーズ＞」をご覧ください。