夜驚症のスピリチュアルな原因と対策、子供の過度な夜泣きについて

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井上直哉

心理とスピリチュアルの専門家

1989年大学に進学中に、独自にスピリチュアルの研究を行い体外離脱体験をもつ。医療機器メーカーに就職後、2001年に心理療法家として独立。3,000人以上のセラピー実績を持ち、年間20回以上のセミナーを全国で開催。2010年に株式会社ヒーリングアースを設立。現在は経営の傍ら個人セッション及びセミナーをこなしながら執筆活動に励む。ブログは年間300万人が訪れる。モットーは「現実が変わるスピリチュアル」です。
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夜泣きと夜驚症の医学的な違い

まずこの話を始める前に、当然のことではありますが、あくまでこれはスピリチュアルや心理の専門家である私が、子供の状況を見て語ることで、医療とは異なる情報であることを申しあげて置きます。

これは「夜驚症」という症状名がついている以上、とても大切なことなのでご了承ください。

医療の視点から見た夜驚症と夜泣きの違い

医療系のサイトを見ていると、この「夜驚症」と「夜泣き」が、睡眠の深さによって、起きる時間帯が違うので、異なる現象だと語られています。

子供が深い眠りの最中に突然起きるのが、「夜驚症」と言われる問題で、浅い眠りの時に起きるのが「夜泣き」であると。

それが科学的な見地から見た、「夜驚症」と「夜泣き」の違いの１つです。

夜驚症については、こちらの「医療法人仁祐会小鳥居諫早病院　第17回「子どもの夜間のパニック」」のサイトに、とても解り易い専門医の解説がありますので、一読しておくことをお勧めします。

夜驚症は親が対応できないから心配になる

それ以外にも、夜泣きと夜驚症の違いを述べるなら、親としての対応が取れないことです。

夜泣きでは、身体に触れたり優しく抱き上げるなど、眠りが覚めるように促せば、意識を取り戻して夜泣きも落ち着きます。

ですが夜驚症となると、身体の筋肉は硬直して、突っ張っている状態が多く、何をしても意識が回復せずに泣き叫びます。

その何の対応もできないという問題が、反って親を混乱させ、不安にさせるのです。

スピリチュアルな視点では夜驚症は自浄作用

先にも述べたように、医療的な視点から見れば、夜泣きと夜驚症は異なる現象なのでしょう。

ですがスピリチュアルな、エネルギー的な観点から見ると、それは同じ「怖さ」という感情を解放する、生理的な現象だといえます。

私たちの身体は、とくに「怖さ」については無意識に我慢して、心の中に押し留めがちです。

そして小さな怖さが重なることで、その留めているストレスが大きくなり、一度に解放する必要が出てきます。

それはこちらの『パニック障害の原因と改善法　発作の仕組みをスピリチュアルに解説』でも記載した通り、私たちの誰にでも本来備わっている、心の自然治癒力なのです。

夜驚症が起きる時期に子供たちが学ぶこと

３歳から１２歳ぐらいまでに、起きることが多い夜驚症ですが、夜驚症が起きる原因を知り、対策を立てる上で、その頃の子供たちの心に何が起きているのかを、まず考えてみましょう。

それは子供として、社会生活で対応する最初のステップです。

夜驚症があまり起きない赤ちゃんの時期

生まれたばかりの赤ちゃんは、何事においても素のままです。お腹がすいたら泣き、おしっこやウンチもいつでもOKです。まさに最も動物の自然な状態そのままで、生活しています。

ですから、何か刺激的なことが在れば、すぐにその場で泣き出すなど、刺激にも敏感な反面、その表現はとても素直で自然体です。

この年齢は、まだ夜驚症などの問題が起こることは、少ない時期だといえます。

ですが２，３歳ぐらいから、子供たちは生活していく上での、最低限のルールを身に付ける必要が出てきます。

それは言葉を覚えるなどの学習ではなく、生活していく上で自分の心と身体をコントロールする術を、身に付けなくてはならないのです。

重要な生活のルール「我慢」を学ぶ時期

その中で最も重要になってくるのが、心と身体で「我慢」を覚えることです。

自分の気持ちを我慢してコントロールすること。それは私たちが生まれてきて、最初に学び身に付けることであり、一生かけて利用する人としての生活の術です。

その「我慢」を学びながら、感情表現の仕方をコントロールしていき、どこまでは問題なく、どこからはコントロールすべきなのかを学びます。

それはまさに、感情との付き合い方を習得する時期なのです。

問題は「怖さ」と「寂しさ」の対象法

そこでちょっと思い出してみてください。私たちが、感情の良し悪しを学ぶのはこの時期です。

泣くこと、怒ること、大声を上げて騒ぐことなど、周りに迷惑が掛かる感情表現は、我慢する対象として躾けられます。

そして笑ったり喜んだりすることは、我慢する必要のない、良い感情表現として学びます。

ですが問題は「怖さ」の対処法です。

その「怖さ」のコントロールは、動物として無意識に身に付けてしまう条件反射で、躾として教わるものではありません。

スピリチュアルな視点からみた夜驚症の原因とは？

あなたもお解りのように、私たちは「怖さ」の表現方法を学んできません。

それは私たちが、動物として無意識のに身に付けてくるものであり、まだ幼い子供であれば、泣いて対処することです。

動物としての怖さへの対処法

夜驚症の原因となるのは、この「怖さ」という感情のエネルギーです。

もともとこの「怖さ」は、私たちが動物として身の危険を感じた瞬間に、反射的に身構えることで対処していたものです。

例えば森で熊などの外敵に出会ってしまい、動物としての戦うか逃げるかの選択の瞬間が、恐怖に対する反応の始まりだと言われています。

それと同じように、私たちは驚きや怖さを感じた時に、無意識に筋肉を硬直させて、身構えて怖さを我慢してしまうのです。

それは動物として身を守るために持っている、「戦うか逃げるか反応」という無意識レベルの自己防衛本能なのです。

子供の頃に身に付ける我慢

もしそれが赤ちゃんなら「ビクッ！」と驚いて、そのまま泣き出すことで怖さを表現して、解消するでしょう。

でも物心がつき始めて、その「泣くこと」を躾として訓練されはじめ、身に付けだしていたらどうでしょう。

本来なら怖さを感じた時に、大きな声で泣いて対処していたのに、感情表現を我慢するトレーニングを受け始めていたら。

無意識に「怖さ」を泣いて表現する反応に、ブレーキを掛けてしまいます。

それが夜驚症や夜泣きの原因となる、「怖さ」が心に残りだしてしまう理由です。

怖さに対処できない子供たち

それは躾の問題ではありません。怖さを泣いて表現していいのか、まだ判断できていないからです。

まだ怖さの対処の仕方を、身に付けいないが故の結果だといえます。

ですからそんな怖さも、次第にその刺激に慣れてきて、日常生活で怖さを感じた瞬間に、言葉や態度などで表現できるように成れば、自然と消えていくものです。

ですが２、３歳の子供たちには、まだ怖さなどの感情表現は、泣くこと以外にありませんから、なおさらそこに無意識のブレーキがかかると、怖さを押留め意識しない方向で処理してしまうのです。

簡単に言えば、怖いけどどう反応していいのか解らなくて、その場をやり過ごしてしまうのです。

夜驚症の子供はリラックスして泣けない

その結果、先のパニックの事例と同じように、小さく些細な怖さが、身体の緊張感と共に積み重なり、夜寝るときなどリラックスできるようになった時に、いっぺんに出てくるのです。

それは私たちが、夜に悪い夢を見ることで、怖さを解消するのと同じ自浄作用です。

でも幼い子供は敏感で繊細ですから、その怖さを大人よりも感じやすく、夜驚症のように極端な状態になってしまうのです。

なので、もし夜驚症のお子さんが居るなら、日頃の生活で泣いて感情表現が出来ているかを、確認してみましょう。

それは子供として、リラックスして日常を送れてるのかを見極める、ちょっとした確認方法になります。

夜驚症の「怖さ」の原因となる刺激とは？

ここまでの説明で、「怖さ」の感情表現が苦手な子供が、夜驚症に成り易いということは、お解りいただけたと思います。

そしてそれは動物的な本能としての緊張感から、無意識に心と身体に溜めてしまうものだということも、ご理解いただけたことでしょう。

ではその「怖さ」の原因とは何か？を、いくつか申し上げていきたいと思います。

テレビによる視覚や聴覚への刺激

特に兄弟がる子供の場合は、お兄ちゃんやお姉ちゃんなどが、一緒にテレビを見ているケースがります。

ですから、兄弟が見ているテレビ番組が、刺激を伴うようなケースには注意が必要です。

年長のお兄ちゃんお姉ちゃんは慣れていても、２，３歳の子供にとっては、とても刺激的だといえる番組は意外とあります。例えばまさに強い光の点滅や、突然の音などです。

特に大人が見るニュースや映画やドラマなどでも、出演者が感情的に語るようなものなら要注意です。

ゲームによる視覚や聴覚への刺激

さらに兄弟が、居間のテレビでゲームに興じているときなどは、特に注意しましょう。

ゲームはもともと、刺激を受けるように作られています。確かに年上の子供たちは、すでにその刺激に慣れているかもしれませんが、２，３歳の子供が一緒にいる時には注意が必要です。

疑似体験を促すような３Dゲームなどは、子供向けだと言えども避けた方が良いでしょう。

大人にとっては何度もない事でも、幼い子供にとっては刺激的な場面などもあります。心配な時には、夜驚症になる子供が、テレビやゲームを見ながら、身体を硬直していないかを確認してください。

「息をのむ」といいますが、呼吸を忘れて見入っているときには、注意が必要です。

家庭内での両親と兄弟の言葉

ここで、あえて注意していただきたいことが在ります。

それはみなさん、子供は大人の言葉を理解していないから、子供の前で何を話しても大丈夫だと思いがちですが、その認識は誤りです。

子供は言葉を理解していないくても、その話していることに含む感情や、情動はとても敏感に感じ取っています。それは大人以上に敏感だと、思った方が良いでしょう。

そう考えた時に、夜驚症の子供の前での言動を注意して欲しいのです。例えば両親の喧嘩や、兄弟の喧嘩、親が感情的に怒ること、ピリピリして毎日を送るなどは、幼い子供が最も怖がることです。

それは子供に向けられた感情ではないとしてもです。ですから、子供のためにと思われるなら、家族みんなで協力して改善する意味で、あえてそこまで意識しておきましょう。

夜驚症の子供への対策

夜驚症について言い出すと、怖さを感じる原因については切りが無いと思います。ですが私の経験から、だれもが見落としがちなところを、先の通り上げて置きました。

一度、ご家族で見直してみてください。その上で、今回はいくつかの夜驚症の対策をお話しして置きます。

夜驚症の症状が出てしまったときの対策

実際に夜驚症の症状が出て、夜中に叫び出した時には、対処のしようがありません。

それは発作として、溜まった感情を解放している時なので、落ち着くまで見守ってあげることが必要です。

その上であえて申し上げるなら、私なら頭頂（頭の上）に手を当てます。これはあくまで、スピリチュアルな対処法ですが、私たちの身体には、頭頂から背骨へとエネルギーが流れる経路があります。

気の流れる道があるといえます。そこで登頂に掌を充てることで、少なからず感情のエネルギーも抜けますから、多少なりとも回復への効果が見込まれます。

何もできないと親も不安になりますが、何かしら意図して行動できていれば、親としても多少は安心できるものです。その意味で頭に右手を当てて、落ち着くのを促してあげるだけでも、役立つといえます。

夜驚症の対策で大切な回数の記録

これは自分で、心理的な改善を促す時に大切なことですが、発作が起きる問題はその回数をカレンダーなどに記録しましょう。

夜驚症の発作が出た日をチェックして、月に何度、どれくらいの周期で発作が出るのかを、こまめに記録してください。

先の刺激を与えない生活をしても、１度でも夜驚症の発作があると、「これではダメか」と対策を諦めてしまい易いものです。良くなる時には徐々に回数が減るとか、発作の時間が短くなるなど、そんな変化から起こります。

決してピタリと発作が無くなることは無いので、その点は注意して置きましょう。根気強く回数を減らしていく心構えが必要です。

カレンダーに記載して置けば、一目で改善も見て取れやすいものですから、親自身のために記録を付けるようにしましょう。

フラワーレメディので夜驚症改善策

夜驚症の具体的な改善策としてお勧めできるのは、フラワーレメディを利用した対策です。

フラワーレメディは、不安や緊張感を癒してくれる花のエッセンスで、赤ちゃんでも利用できる安全なものです。

イギリスでは、赤ちゃんの夜泣きにはヴァーベインが良いと言われており、家庭の常備品としても利用されています。

下記の２種類のブレンドなら、日常の緊張感をときほぐして、心に溜まった怖さも癒してくれます。心強い味方となりますので、ブレンドして利用してみてください。

補足説明
　２種類のフラワーレメディをブレンドするなら、500mlのペットボトルに水やお茶などの飲み物を入れて３滴ずつ、合計６滴入れましょう。マイアースでは、希望の方にフラワーレメディの利用法を配布しています。ご注文の際に、カートボタン上の「利用法＆問診表　あり」を選択してご注文下さい。なお、フラワーレメディの詳しい利用法は、こちらの「【初心者向け】フラワーレメディの効果的な使い方＜バッチシリーズ＞」をご覧ください。